如果孩子是一棵树苗，那么心理健康教育就是阳光，孩子们只有拥有了健康快乐的心理，才能在未来的人生路上播撒快乐与幸福。
小学阶段的孩子处于由儿童期向“前青春期”过渡的关键时期，自我意识快速发展，自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。在小学时期，学生的自我意识正处于所谓的客观化时期，是获得社会自我的时期，所以这个时期的孩子对自己的判断往往来自于客观评价，缺乏自我欣赏的能力，为了让学生在认识自己的同时，以积极的态度接纳自己、欣赏自己，2024年3月20日，我校心理健康教师盘薇为部分学生精心开展了以“欣赏我自己”为主题的团体心理辅导活动，我校位晓丽副校长全程参与了此次活动。
活动开始之前，盘薇老师进行了简单自我介绍，并提出在参与心理辅导活动的规则。
1.制作手型图
为了让参与活动的同学在活动中充分地认识自我，尽情地投入到活动当中，老师带领同学们一起写制作手型图。
我们的身体藏着许多独一无二的记号。先从你的手开始发现吧。每个学生都可以拿到老师发的一张纸，将自己的手压在纸上画出轮廓，观察自己的双手，你能发现自己独一无二的密码吗？
通过这个活动，我们发现，每个人的手型都是不一样的。正如，我们每个人都是这世上独一无二的。
2.我的黑白键
孩子们通过绘制手型图，分析每根手指的特点，让每根手指与自身的特点相关联，由于孩子们有了前一环节依托，对自己认识比较到位，能快速的用词语概括出自己的优缺点。
在老师的组织下，学生们将自己的优缺点老师发的便利贴上，在蓝色便利贴上写上自己的缺点，在黄色便利贴上写上自己的优点。
瞧，从他们明亮的眼睛，愉悦的表情可以看出，此时的他们已经学会欣赏自己，自信满满。
一纸一笔一画，都是同学们心灵深处有意识地表达。活动中同学们都沉浸式地投入到与自己的“交流”之中，分享着内心的感受，体验着心灵减压的乐趣。
3.专属名片
尺有所短寸有所长。人的每个手指都有自己的“属性”，通过“手掌画”不但可以投射画者在生活中的关系，还可以从中发现自己的成长导图。盘老师让同学们观察自己的手型图，每个手指都代表了不同含义。大拇指上写上优点，食指写性别，中指写兴趣，无名指写外貌和小拇指是写缺点。每个人的手都是世界上独一无二的。以自己的手为型，同学们完善手型图，写下自己的缺点、美好品质、特长、兴趣、最棒的地方，认识了心理层面的自己。
从画出发，由画入心，盘老师通过写和画的视角，引导大家了解自己的内心世界，鼓励大家勇敢地剖析自己，敞开胸怀接纳自己，并为了心中的目标而努力实践。
这个活动中，学生发现了自身优点，勇敢接纳不足，学会利用优势，并努力完善自己。
4.自信心训练
欣赏是一种鼓励，是一种美德，是一种尊重也是一种修养，每个人都有优点和缺点，如果不能接纳自己，就会增添很多的烦恼。如果你不能成为大道，那就当一条小路，如果你不能成为太阳，那就当一颗星星；决定成败的不是你的大小，只要你，做最好的自己！
最后，位校长和盘老师带领全体同学齐声朗读《做最好的自己》，并谈谈对哪句话印象深刻，让学生认识到人无完人，要全面的认识自己既要看见自己的不足，更要看到自己的优势和长处，学会悦纳自己。
本次心理健康主题活动，给予了同学们自由探索内心世界的机会，以及充分表达想法的空间。使学生理解了每个人都不是完美的，我们既要接纳自己的优点也要接纳自己的不足，学会喜欢自己很重要，不能只以别人的标准来衡量自己，要学会自我欣赏、自我接纳，善于发现自己的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情，才能取长补短，才能发现人生的美好。
学校将持续关注学生的心理健康状态，探索不同年龄段学生容易接受、乐于参与的活动课程，开展多样化的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。
图文：郑冰冰
审核：位晓丽
