眼睛是我们身上最为重要的器官，也是我们心灵的窗户。这双眼睛可以看到绚丽多彩的事物，让我们感受五彩斑斓的世界，近视防控应该从 小学生开始！
2024年3月20日，田氏镇第四小学邀请田氏镇卫生院工作人员进行我校开展主题为《保护眼睛，爱护视界》近视防控宣讲活动。
本次讲座从专业的角度介绍了眼睛的作用、保护眼睛的方法及光线对视觉的影响。引导大家学习如何正确用眼，同时也教育孩子们从小养成保护视力、科学护眼的习惯。
护眼小知识
1.加强锻炼
增加户外活动和锻炼，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳。
2.养成科学用眼习惯
不要长时间看电视、玩手机，应适当休息，眺望远处或者看绿色植物。画画、看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书。不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画，阅读的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温。
3.改正不良行为
引导孩子走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下不要看书或使用电子产品，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。
4.保证充足睡眠和营养
充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖，多饮水，平时不偏食、不挑食，不暴饮暴食，保证营养均衡。
通过视频，让孩子们学习眼保健操。
预防近视，从小做起！
家园携手，
让每一个孩子，
都拥有一双明亮的眼睛，
去感受世间一切美好的事物。
通过这场专业且生动有趣的讲座，同学们受益良多，学校也会为继续开展多种形式的防近宣教活动，为同学们的视力健康保驾护航！