为全面贯彻落实“双减”政策，实现“五育并举”育人目标，丰富学生的校园文化生活，提升班集体凝聚力，积极构建德、智、体、美、劳全面培养的教育体系，云浮市实验小学积极开展室内课间放松操活动。为了检测各班级课间放松操实施情况，2024年3月21日云浮市实验小学开展了以“课间起舞 快乐减压”为主题的课间放松操展评活动，营造了浓郁的乐学减负氛围。
伴随着激昂的音乐、嘹亮的歌声、整齐的队列、舒展的动作、阳光的笑脸，尽展唯实少年的青春风采。孩子们姿态端正，举止灵敏而又洒脱，朝气蓬勃的精神风貌，成为校园一道靓丽的风景线。
《天天向上》、《追光少年》、《把未来点亮》、《强国有我》、《爱我中华》、《大梦想家》等课间放松操乐曲励志向上、节奏明快、富有动感，既兼具童趣又富有娱乐性。课间放松操动作节奏鲜明，简单易学，囊括了从头到脚、从坐姿到站姿等多组动作，在短短两分多钟的时间里，有效地活动了头部、上肢、以及肩、颈、背、腰等部位，运动量适中，寓舞蹈和运动于一体，使学生身心得到全面的放松，消除了课堂静坐伏案读书写字时产生的疲劳感，既锻炼了身体，又提高了学习效率，深受全校师生的喜爱。
队员们以课桌为道具，或鼓掌为拍，或击桌作势。在整齐的动作、灿烂的笑容、美妙的节奏和律动中释放自己，激发无限活力。
课间放松操活动的开展，既培养了学生积极主动、昂扬向上的奋发精神，又舒展了筋骨、强健了体魄、增进了交流、活跃了氛围，使学生身心得以发展，情绪得到调节，以满血“复活”的状态迎接新的学习，真正达到了以运动促学习的目的。
用律动激发生命活力，用快乐点燃学习动力。本次课间放松操展示活动中，各班级都充分展示了良好的精神风貌，真正达到了“减负增趣”。
课间起舞，快乐减压，在“双减”实施背景下，云浮市实验小学将不断创新，不断探索多元的教育方式，有效的提高学生的身体素质，有力促进学生的全面发展。希望学校的每一位学生都能在快乐的学习氛围中健康成长！
编辑:毛钧宇
一审:毛钧宇
二审:朱何燕
三审:蒋晓波