为了增强幼儿体质，全面提高幼儿身体素质和动作协调能力，进一步促进幼儿德智体美综合发展，让幼儿能够在以后的体能活动中有所收益，也使每位幼儿能够健康快乐的成长。
投掷网球🎾：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。
要求：站在投掷线后，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时，不能踩在或越过投掷线。孩子们像个勇士一样，使出全身力气，这是一项很有挑战的活动，可以锻炼孩子们的肢体协调和灵敏能力。
10米折返跑，孩子们像小🚀一样，很精彩。
双脚连续跳：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块积木，连续跳过10块积木。双脚并齐，从积木上跳过。
坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。
要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。
立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳。
走平衡木：反映幼儿平衡能力。
要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。
体能测试活动锻炼了幼儿的平衡能力，促进小脑的健康发育，同时能增强幼儿身体的协调能力、应变能力。