学校:敦煌市第一幼儿园
班级:小四班
编辑:刘昭慧家长
审核:李老师、王老师、巩老师
专注的人擅长深度工作状态。深度工作是指“在无干扰的状态下，专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限”。这种努力能够创造新价值，提升新技能，而且难以复制。和“深度工作”相反的是“浮浅工作”：对认知要求不高的事务性任务，在受到干扰的情况下开展。此类工作不容易创造出新价值，并且容易被复制。
一个低效率、工作质量和速度都不高的人，经常把自己淹没在耗费大量时间、碎片式的浮浅工作中：
一个高效率、工作质量和速度都很高的人，会有意识地为自己规定深度工作的时间，在这段时间里，调动全部脑力，沉浸于深度工作中。
村上春树说，要写一篇长篇小说，就得有一年多的时间钻进书房里，独自伏案、埋头苦写，每天要用5~6小时集中心力执笔写稿。在五六个小时的深度工作之后，村上春树会停下来，结束一天的工作：“下午我就睡睡午觉，听听音乐，读读无害的书。”
“深度工作”对孩子也适用。对于孩子而言，深度工作的能力同样重要。会不会深度工作，决定孩子之间的学业差距。
比如一个孩子，每天早早起床，别人还没有睡醒，她已经学习一个小时了，在学校里她更是一刻不停地学习，甚至课间都不休息，晚上恨不能不睡觉。但是，她的成绩并不理想；而那些成绩名列前茅的孩子，不会从早到晚地花时间，甚至在考试的复习阶段，他们会提前好几天进入放松的阶段，不再紧锣密鼓的复习了。差距在哪里?就在会不会“深度工作”上。会学习的孩子，虽然花的时间短，但是全神贯注，效率很高，而不会学习的孩子，却是简单的花时间。这样让自己看起来很忙——这显然是一种错误倾向。
事实上，忙禄的人，通常是工作效率低的人，工作效率高的人，除了工作以外还有大把时间，让自己能够“游手好闲”。
教孩子学会“深度工作”
(1)帮助孩子学会一个人工作
深度工作是一个人的工作。靠老师看着，靠父母陪着，孩子一定没有办法进入深度工作的状态，更没有办法深度学习。
所以，培养孩子深度工作的能力，对学龄前的孩子而言，就是给他“一个人玩”的机会。比如孩子一个人在房间里玩玩具，父母就不要去打扰他。孩子经常体验一个人玩的乐趣，长大后，他就能学会一个人做事，比如一个人安安静静地看书，一个人专心致志地写作业，一个人心无旁骛地听课。
(2)帮助孩子延长专注的时间
深度工作也是专注的工作。对幼儿园的孩子而言，是一个人玩半小时以上；对小学生和中学生而言，是专心听课40分钟，专心写作业一两个小时。不要把孩子的“作息”用课外班、兴趣班填满，让孩子有很多机会，独自享受两三个小时的空间，做自己喜欢的事情。孩子玩的时候，大人不要去打断他。不要担心他不务正业，他折纸、拼插模型、整理书架，都是对他深度工作能力的有益锻炼。
(3)帮助孩子体验艰巨的工作
深度工作也是一项艰巨的任务，越是艰巨的任务难度越高，耗时越长，越需要深度工作的能子。让孩子适度体验“艰巨的工作”，帮助孩子习惯于完成难度高，耗时长的工作，享受完成此类工作的乐趣。
比如拼图。拼图的难度无疑高于积木，比起简单拼搭的积木，拼图更能锻炼孩子的深度工作能力。
比如组装玩具。父母可以根据孩子的年龄，为他选择适龄的组装玩具，尽量让孩子自己组装，不要大人组装好，交给孩子玩，至少大人带着孩子一起组装。
比如拼乐高。既能锻炼孩子的细心、耐心，也能锻炼孩子的读图能力和分步骤的操作能力，让孩子充分体验到自己动手完成“艰巨工作”的乐趣和成就感。