2024年春分是3月20日11点6分12秒，星期三，农历二月十一。
花满山川梅馥细，春分时节柳丝长。
天均昼夜平晴雨，地适东西等暖凉。
竞放纸鸢承酒意，深啼林鸟醉风光。
弦歌弹唱圆前梦，字句推敲写夕阳。
什么是春分
太阳到达黄经0度，春分这天太阳直射地球赤道，昼夜等长，其后阳光直射位置逐渐北移。此时正是二十四节气的春分。分者，半也，这一天为春季的一半，故称春分。春分的“分”是“平分”的意思，正所谓“春分秋分，昼夜平分”，是二十四节气中四个最重要的标志性节气。
春的芳香
春的风光
春分
春分的起源
早在西汉时期，我国就有“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”的说法。
古时候，人们也会用“日中”“日夜分”“仲春之月”等别名来称呼春分。
春分·三候
古时候，五天为一候，一个节气十五天所以划分为三候。春分三候是什么呢？
一候玄鸟至
玄鸟就是燕子。
在古人的观念中，燕子是神鸟，燕子春分而来、秋分而去。
古人认为是燕子带来了春天的雨水，带来了风和日丽、春暖花开。
“小燕子，穿花衣，年年春天来这里……”大家一定会唱这首歌吧？
几处早莺争暖树，
谁家新燕啄春泥。
《钱塘湖春行》白居易
自古以来，人们就乐于让燕子在自家的房屋前筑巢，并视为吉祥、福气的象征。
二候 雷始发声
东汉许慎 《说文》解释说“雷，阴阳薄动，雷雨生物者也。”
阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，春分后出地发声，秋分后入地无声。
三候始电
夜来风雨声
花落知多少
《春晓》孟浩然
天空开始电闪雷鸣
春耕
春分的农事活动
春分俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟”。一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田。春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。春分过后，越冬作物进入生长阶段，要加强田间管理。由于气温回升快，需水量相对较大，农民要加强蓄水保墒。
北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害；南方仍需继续搞好排涝防渍工作。江南早稻育秧和江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始，早春天气冷暖变化频繁，要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种。
在春季少雨的北方地区，抗御春旱仍是春分时节重要的农事活动，这些地方要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，加强抗御春旱和冻害的`准备。
春季在天气回暖的经常会有冷空气的侵入，特别是在江南和沿长江一带，北方的冷空气与来自南方的暖湿气流相遇，从而出现春季连阴雨，使得气温明显降低，就形成了人们常说的“倒春寒”。
一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田。在春分过后，许多地方也正式进入农耕时节。
春分的习俗
1、竖蛋
“春分到，蛋儿俏”“立蛋”是我国民间的一个传统据记载“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国人们选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
很多地方有“春分竖蛋”的习俗：选一新鲜鸡蛋，在桌上轻轻竖起，据说竖好的话，可十几天不倒。鸡蛋轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
2、放风筝
【放风筝】在民间都会有放风筝的习俗活动，之所以有这种习俗，主要是人们希望通过放风筝来辟邪。而春分前后清气上升，微风飘荡，正是放风筝的最好季节。
另外放风筝是一种很好的全身运动对身心健康和慢性疾病的康复，
都是十分有益的。
“春分”是孩子们放风筝的好时候温柔的春风里人们在空地上肆意奔跑高高飘舞的风筝放飞的不仅是童真还有一份对美好未来的憧憬。
儿童散学归来早，
忙趁东风放纸鸢。
《村居》清 高鼎
放风筝也是春分时节的重要习俗之一
3、吃春菜
春分时节天气虽已日渐暖和但昼夜温差较大稍不注意很容易着凉感冒在此时节应该如何养生呢春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。 黄豆芽：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。 芹菜：芹菜有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。 小葱：葱、姜、蒜具有重要的药用价值，可增食欲。 莴笋：莴笋含钾量较高，对高血压和心脏病患者有益。
【吃春菜】“春菜”是一种野苋菜逢春分那天很多人都去采摘春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”“春汤灌脏，洗涤肝肠”人们吃春菜寄托了对平【吃春菜】“春菜”是一种野苋菜逢春分那天很多人都去采摘春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”“春汤灌脏，洗涤肝肠”人们吃春菜寄托了对平春分吃“春菜”，春菜是一种野菜。民谚说：“春汤灌脏，洗涤肝肠；阖家老少，平安健康”。
4、祭祖
春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开始，最迟要扫完。各地有一种说法，谓清明后墓门就关闭，祖先英灵就受用不到了。
5、祭日祭太阳神
早在周朝时，就有了春分祭日之仪式。据《礼记》记载“祭日于坛”，之后这一习俗就在历代相传下来。”日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神（太阳）的地方。春分期间，北京当地人有祭祀“太阳神”的传统。这一传统被称为“中和节”，用小麦和糖制作的“太阳糕”，则是主要贡品。在明代和清代，每个春分日皇室都会在日坛举行祭祀“太阳神”的仪式。后来日坛公园逐渐成为公众娱乐的普通场所，不过祭祀活动在老百姓中依然存在。
6、送春牛
春分到，送出春牛图。什么是春牛图？把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者一般都是能言擅唱歌者，主要说些春耕和吉祥不违农时的俗语，每到一家更是即景生情，说得主人乐而给钱为止。这些言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。
民间有“春分麦起身，一刻值千金”的说法，在即将开始新一年的劳作之前，农民会犒劳重要的“劳动力”——耕牛，以示奖赏。犒劳耕牛的习俗在长江下游的南部地区十分常见。春分到来之际，农活便开始了，农民和耕牛都忙了起来。农民会奖励糯米团给耕牛，以示他们的感激之情。
7、粘雀子嘴
春分这一天农民家里都要吃汤圆，还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好，用细竹叉扦好置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。给鸟儿准备供品，感谢它们带来农耕的信号，请求它们在收获季不要啃食谷物。
春分养生
春分养生总原则为：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，人们在保健养生方面要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调整。春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。
日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。春分饮食多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗。当季的韭菜、荠菜、豆芽、香椿、春笋、莴苣、油麦菜等都是上选，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。
比如，香椿健胃理气，菠菜解毒防春燥，春笋滋阴益消食。草长莺飞，此时也是艾叶生长最好的季节，用艾草做菜调羹，是粤菜的一种风味。
此时也是黄沙蚬最肥美的季节，在广州，蚬肉一般是和韭菜同炒，香脆滑嫩至极。
春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大、过敏性疾病等。
疏肝理气，生发阳气 避免熬夜、过量饮酒，饮食方面要清淡，多吃富含植物蛋白质、维生素的当令鲜蔬，同时应多饮水、粥、汤等，补充体内水分。多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。
写给春天的诗
自古以来，人们不掩饰对春天的喜爱，特别是文人墨客，对春爱慕尤深。
《绝句》
唐·杜甫
迟日江山丽，春风花草香。
泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。
《惠崇春江晚景二首·其一》
宋·苏轼
竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。
蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。
《天净沙·春》
元·白朴
春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，
杨柳秋千院中。啼莺舞燕，
小桥流水飞红。
《春日杂咏》
明·高珩
青山如黛远村东，嫩绿长溪柳絮风。
鸟雀不知郊野好，穿花翻恋小庭中。
在春天里
一年之计在于春，从今天起，让我们收拾心情，为梦想努力加油吧！
春暖花开，攥紧每一分、每一秒，不负春光，不负自己！
图文：普荣仙
编辑：普荣仙
初审：普荣仙
复审: 徐然
终审：徐海翔
2024年3月20日