学会与人交往
是人生中的重要课程
青少年处于成长的关键阶段
保护“少年的你”
这些我们都要了解！
学 生 版
01.什么是校园欺凌？
校园欺凌：
一个学生长时间、重复地暴露在一个或多个学生主导的欺负或骚扰行为之中。
专业定义：
系指一个学生长期重复的被一个或多个学生欺负或骚扰，或是学生被锁定为欺凌对象而成为受凌虐学生，导致其身心受到严重伤害的情形。
02.校园欺凌的表现有哪些？
▶殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身体或者恐吓威胁的行为。
▶以辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等方式侵犯人格尊严的行为。
▶抢夺、强拿硬要或者故意毁坏他人财物。
▶恶意排斥、恐吓、威胁、逼迫、孤立他人，影响他人参加学校活动或者社会交往。
▶通过网络或者其他信息传播方式捏造事实诽谤他人、散布谣言或者错误信息诋毁他人、恶意传播他人隐私。
03.校园欺凌的预防
一．避免成为欺凌者的目标
1.不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物。
2.前往厕所、楼道拐角或者学校附近巷子等校园欺凌多发地时尽量结伴而行。
3.与同学友好相处，宽容、理性、平和解决矛盾，不采用过激方式。
4. 提升自我防护意识和防护能力，平时加强身体素质训练，以便在危险的时刻进行自保。
二．拒绝成为欺凌者
故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。
三．拒绝成为附和者或冷眼旁观者
1.拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶 ”。
2.拒绝当事不关己的旁观者，适当对被欺凌者表达同情和关心。
3.在能力范围内施以援手，帮助被欺凌者。
4.及时向老师、家长报告，甚至报警。
04.校园欺凌背后的心理分析
让我们来认识一下那些有施暴行为的青春期孩子的生理、心理特点 。青春期的孩子身心发育尚不完全，情绪不稳定、容易暴躁失控、自我调节能力差是常见的现象，这也是导致青少年暴力行为多发的一个重要原因。除去生理因素外，更主要的原因则是青少年对施暴行为的认知出现了偏差。根据相关研究表明，许多施暴的孩子有着相似的家庭背景或是家境优越，认为不管出了什么事，家长都可以摆平。即使是殴打他人，父母也可以通过金钱或者权力摆平；或是家境恶劣，自己也有过被父母暴力对待的经历。孩子的成长是一个不断学习的过程，家长处理问题的方式，往往会引起孩子的模仿。所以在他们的认知中，解决问题的方法。另外经常沉湎在暴力游戏中或者暴力的影视、网络视频等都可能会引发孩子施暴行为的发生在社会规则和法治观念不断发展的今天，这种鲁莽的个性和残暴的行为，不仅伤害了被施虐者，同时也给自己的人生留下污点。
家庭是培养孩子个性和行为习惯的土壤，孩子又通过观察社会大环境来感受世界。家庭教养以及社会环境与校园欺凌案件的发生有一定关联。
05.遭遇欺凌时如何应对
一．机智选择应对方式
1.如果与对方能力相当，要明确冷静告诉对方停止欺凌行为。
2.一味忍让或者紧张不安，只会助长欺凌者嚣张气焰。
3.如果对方人多，实力悬殊，要看准时机，迅速离开。
4.跑不掉时可以拖延时间再求助，生命安全第一。
二．及时求助
校园欺凌具有反复性、长期性的特点，不及时处理很有可能导致更持久、更严重的霸凌。因此，第一次被欺凌后一定要及时向老师、家长求助，不管遭遇了怎样的恐吓，不要自己承受身体和心理上的创伤。
三．不要责备自己
被欺凌不是你的过错。发现自己的闪光点，树立信心，多交一些好朋友。
家 长 版
哪些情况会表明孩子可能正遭受欺凌？
1.突然不愿上学原本并不排斥学校的孩子突然表现出不愿上学的倾向，可能是学校里出现了一些令孩子烦恼，不愿面对和处理的事情。
2.无端情绪变化孩子放学回家闷闷不乐，有厌学的念头，原本活泼开朗的孩子突然变得阴晴不定，可能是学校有什么事情影响着他。
3.抱怨有同学针对他这是孩子寻求帮助的信号。家长可提供一些可行的方法教孩子试着缓解这种情况，并在一定时间内加以询问，或者把同学请到家里来玩，不经意地聊聊天。
4.身上出现伤痕孩子放学回家全身脏兮兮，身上还有伤痕，一看就是打斗造成的，但孩子一口咬定是自己不小心伤到的。千万不能忽视。
5.行为异常如果孩子情绪特别不稳定，一点小事就能引起很激烈的反应，如特别粘人、拒绝去学校、非常胆小怕人甚至有自我伤害倾向等，建议家长去学校了解情况。
6.睡眠出现问题失眠、噩梦、尿床等问题也是孩子遭受校园欺凌的表现之一。
孩子遭遇欺凌，家长该怎么做？
1.教会孩子自尊自爱和自我保护。
有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。
2.鼓励孩子建立有益的人际关系。
孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。
3.冷静，最重要的是孩子。
当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。
4.共情，先别追问过多细节。
不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。
5.接纳，父母绝不抛弃你。
孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。
6.安抚，先平复孩子的情绪。
孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。
7.感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢。
告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。
抵制校园欺凌我们需要
告诉孩子们既不要做施暴者，
也不要做受害者让我们共同努力，
对校园欺凌说不！
愿所有青春都能被温暖对待！
征文启示
为了让心理小报的内容越来越丰富、越来越精彩每位同学都有了不起的优点，希望同学们积极来稿，将自己的内心的感受和想法写下来，或者讲一讲自己和身边的故事，再或者说说你在心理成长的道路上有何收获？
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编辑：唐中德育处
2024年3月20日