人生就像打乒乓球，有高点、有低点，有快攻、有悠闲，有低迷，有激起，有所向披靡，铩羽而归，不停的转换，不停的变化。你在高峰时，不可目空一切;在状态爆棚时，不 能忘乎所以;在坠落时，不应自甘堕落—你要时刻保持乒乓球洁白圆润的本质!
本节课学习内容：发球抢攻
乒乓球运动战术之一。是比赛中力争主动、先发制人的一种战术。运动员利用发球的旋转、落点变化来控制对方，使其回球较高,然后再以有力的扣杀或用前冲弧圈球等技术进行攻击。常能取得主动或直接得分。发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”。发球战术运用的是效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。
运用发球抢攻时，要注意发球与抢攻的配合，所选的发球要与自己的技术特长密切结合。例如，擅长侧身攻的选手，可以侧身发左侧旋球为主;擅长反手攻球的选手，可以反手发右侧旋为主。发球前，要做到心中有数，预先估计对方可能怎样回接、接到什么位置、自己如何抢攻，以免错失机会。
水平更高之后，也要注意发球抢攻与其它战术的配合，因为这时你的对手未必会轻易地被你发球抢攻一-板得分，很可能对方回接过来的球难以抢攻，甚至对方接发球就抢先上 手了。这时候，你最好先过渡- -板，再伺机转攻，同时要考虑到对方第四板球抢攻后自己如何防中转攻，不能只应付眼前这一板了事。