春分时节
草长莺飞
花满枝头
春山苍苍
春水漾漾
莫负春分好时光!
春风不解意,三月桃花寄。在春分节气到来之际,神山镇中心幼儿园开展了“春分”节气系列活动,教师带领孩子们一起了解春分、走进春分,体验时令节气的趣味性,感受中国传统文化的博大精深。
知春分
一候玄鸟至,意思是燕子归来。燕子回归代表着温度升高,而温度升高也就是降雨的开始。
二候雷乃发声,阴阳相薄为雷,雷为振,为阳气之声,也是春分后出地发声。每打雷一次,温度便会升高一分,阳气也会增强一分。
三候始电,电闪雷鸣的日子就要来了。也代表“倒春寒”要来了,此时容易出现低温,要注意穿衣保暖,不吃冰冷的食物。
春分习俗知多少
老师通过趣味横生的讲解,和孩子们一起去发现春天、了解春天、探索春天,从而了解春分的文化内涵,也为接下来的一系列活动,做好了知识和经验的准备。
绘春分
春天是一个春暖花开的季节,草长莺飞,春风拂柳!在这美好的春天,小朋友们用一双双小巧手制作出关于春天的美景
春分时节东风来,这时候放风筝最为合适,蛰伏了一个冬天,春分时节沐浴着春光,制作一只风筝,感受自然的美好。孩子们在老师的带领下设计自己心目中最喜欢的风筝,把春天装饰地更加漂亮。
杨柳依依,万物知晓。草长莺飞,万象更新。让我们走近小朋友们,看一看他们是怎样迎接如期而至的春分吧。
小班-指尖上的春分《油菜花》
中班-《春分到》
大一班《春分至 蛋儿俏》
大二班《春分三月半》
读春分
为了帮助小朋友们更好地认识春分节气,各班级通过绘本阅读使孩子们了解中国传统习俗,培养他们对传统文化的认同感和继承传统的意识。
小班《当春天来临》
中班《春分 采春茶》
大一班《赏春放鸢在春分》
大二班《好忙的春天》
🌱春分·养生小贴士🌱
🌱忌热寒,求中和
黄豆芽:具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。
芹菜:有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。
莴笋:含钾量较高,对高血压和心脏病患者有益。
菠菜:春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。
葱、姜、蒜:可增进食欲、助春阳。
春分以后,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,是正处于生长发育期的孩子长个子的最佳时段。所以,孩子们要把握住长个儿的好时机哦~
🌱需防腹痛、腹泻
如遇大风天,少到户外受风;要防止受凉;做菜多用干姜,因为干姜能温中;开窗通风的时间也不宜太早,上午9时后较为适宜。
🌱省酸增甘,以养脾气
春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。人们在春天里的户外活动会比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食。
因此,热量可适当由甜食供应。红枣、蜂蜜正是春季养脾佳品。
🌱注意养肝
春应于肝,春季是肝病的高发季节,需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。
在孩子们的眼里,
春分是生动形象的。
路边换上一身嫩绿的草儿;
山上徜徉在春风中的风筝;
淅淅沥沥飘洒在大地上的春雨,
都让孩子们对春天,
产生了浓厚的兴趣。
春风十里,
让我们一起手牵着手,
去赴一个最美的春天的约会,
体验童年的快乐时光!
编辑:张丽君
审核:张士广 黄明凯