尊敬的家长朋友：
你们好！孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。2024年9月是第8个全国近视防控宣传教育月，为扎实做好儿童青少年近视防控工作，我校将于近期对一至六年级学生进行了视力检测，针对小学生的视力保护教育正全面展开。
保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视保护视力的防线，请家长做好督促指导子女的视力保护工作。
1.重预防 树榜样
近视可防可控，但不可逆。家庭作为孩子近视防控的第一道屏障，要树立“一分预防胜过十分治疗”的防控意识。同时，以身作则树立良好榜样，带动孩子养成科学用眼的生活习惯。尽量不在或少在孩子面前玩手机，不以玩手机作为孩子行为习惯养成的奖励措施。
2.控手机 重锻炼
严格控制孩子使用手机、平板等电子产品的时间，非学习目的使用电子产品单次不宜超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时。上网课时，要求孩子在观看电子屏幕 20 分钟后，要抬头远眺 6米外物体 20 秒钟以上。引导孩子坚持每天户外锻炼，并接触户外自然光时间达 2 小时以上。
3.调桌椅 纠姿势
家长要监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，让孩子做到“一尺一拳一寸”，即眼睛距书本一尺；胸前距桌边一拳；握笔手指距笔尖 一寸。
4.保证睡眠和营养
小学生每天睡眠时间应达到10小时，家长要保证孩子睡眠充足，保证孩子的眼睛得到充分休息。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。多到户外运动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
枣庄市立新小学东校区（回民小学）
2024年9月19日