如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。为了在学生中普及科学用眼知识，增强学生爱眼护眼意识，提高学生用眼水平，预防眼睛疾患，学校在通过多种途径及时有效地开展了形式多样、丰富多彩的宣传教育活动，在全校掀起了师生共同爱眼护眼的热潮。
星期一早上，六1班的黄天琪同学在国期下演讲如何保护好自己的眼睛。
一、养成好的用眼习惯
1.读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
2.间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。
3.读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。
二、控制和减少电子产品的使用
1.非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
2.学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。
3.年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。
三、增加阳光或自然光条件下户外活动
1.每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。
2.户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。
开展主题班会、观看眼保健操视频、进行学生视力测试等多种形式对学生进行宣传教育，希望同学们能深刻认识到爱眼、护眼的重要性，养成良好的用眼习惯，预防近视。
通过这次活动学生们认识到近视的危害和造成近视的原因,养成良好的用眼卫生习惯,保护好眼睛。保护眼睛,预防近视。任重道远,让我们共同努力吧!