相信很多小伙伴有这么一个小问题，那就是考前紧张。有些小伙伴在认真准备了考试后把考试看得
很重所以诱发害怕紧张的情绪。其实考试前适当的紧张可以使人更加清醒，但是一旦过度产生的都
是负面影响了，紧张过度了势必影响考试发挥，甚至大脑空白、手脚乱抖、没法发挥。
完全不紧张不可能，不过可以通过以下几种方法，来减缓紧张情绪。面试不紧张考试赢一半！
一、从临近考试开始，肯定就有点紧张了，毕竟再有几天就考试，到了一个冲刺的时候。这时做好
两件事：
【查缺补漏】该学的肯定都学得差不多了，只有个别地方有问题。利用最后这几天，重点强化自己
的短板。
【摸清考情】考场什么样子？考试什么流程？可能会遇到什么问题？这些最好多了解一些，增加自
己的底气。
二、考试前——放下负担、专心复习
在考试当天，自己内心更加忐忑，做好这两点面对考试：
【放下负担】再怎么担心也没用了，不要去想自己复习的全不全面，也不要担心考坏了怎么办，只
要专心面对接下来的考试。
【模拟演练】战胜恐惧的最好办法就是面对它，进行模拟考试，感受考试的氛围和题目。
三、考试中——专注操作、加油鼓励
当到了考场准备教案时，做好这两点：
【专注操作】要集中注意力认真听工作人员安排，去回想自己复习的内容、模拟的试讲。
【加油鼓劲】在等待考试时，可以给自己加油鼓劲，暗示自己继续加油、坚持，胜利就在眼前。
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