亲爱的家长朋友：
您好！春季到来，随着气温的升高，各种传染疾病进入高发期，将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，饮食上应做到：
1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾米、牛奶、骨头汤等。
4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
星期一 MONDAY
活力早餐：煮鸡蛋，青菜面籽
营养午餐：米饭，花菜五花肉，绿豆芽，紫菜虾米汤
元气午点:小米粗粮粥
星期二 TUESDAY
活力早餐：馒头，青菜瘦肉粥
营养午餐：米饭，黄瓜炒火腿，白菜煎豆腐，粉条肉丸汤
元气午点：小麻花
星期三 WEDNESDAY
活力早餐：热干面，玉米粥
营养午餐：米饭，芹菜香干肉丝，油麦菜，西红柿鸡蛋汤
元气午点：玉米红薯
星期四 THURSDAY
活力早餐：油条，绿豆南瓜汤
营养午餐：米饭，炸鸡腿，清炒莴笋片，海带腐竹汤
元气午点：香蕉
星期五 FRIDAY
活力早餐：西红柿青菜鸡蛋面
营养午餐：米饭，土豆烧鸡，炒包菜，三鲜汤
元气午点：小米煎饼
营养膳食对儿童生长发育起着至关重要的作用。儿童生长发育旺盛时期，每天必须从膳食中充分获得营养物质，才能满足生长发育和生活活动的需要。如果长期缺乏某种营养和热量供应不足，不但影响幼儿的生长发育，还能引起许多疾病。
[花园村幼儿园】