春暖花开 健康“童“行
—格尔木市新蕾幼儿园预防春季传染病知识宣传
亲爱的家长朋友们：
大家好！
春季是传染病的高发季节，流行性感冒、手足口、水痘等一些常见的春季传染病，很容易在抵抗力弱的幼儿间传播蔓延，现跟家长分享几种常见的春季传染病预防知识，希望大家与幼儿园共同关注并做好预防措施，保护好幼儿健康，做好幼儿卫生保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。
一、卫生保健
1.保持室内环境的清洁卫生，有利于减少细菌，降低疾病发生的几率。
2.保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。
4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。
5.尽量避免带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6.尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅。
7.为提高孩子的免疫力，为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
二、饮食保健
1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4.春天要摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5.督促孩子养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。
6.让孩子多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
三、春季常见传染病
手足口病
手足口病（HFMD）是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1－2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。
易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易感染。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。
传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
主要症状：起病急，全身症状较重，高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显，体温可达39—40摄氏度，一般持续2—3天后减退。
易感人群：体质薄弱的老人、儿童，患有慢性疾病特别是肺系疾病、免疫力低下者都是易感人群。
预防措施：经常开窗通风，锻炼身体，增强体质，勤洗手，外出佩戴口罩，防止病菌从口鼻进入身体。
接种流感疫苗是国际医学界公认的防范流感的最有效武器。需注意由于流感病毒变异很快，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
麻疹
麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。
传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。
主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。
易感人群：多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。
预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，保持口腔、鼻、眼部清洁，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病，在幼儿园和小学最容易发生和流行，传染性很强。
传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
主要症状：水痘的潜伏期一般为14—16天，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
易感人群：2-10岁的儿童为易感人群。
预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
传染病并不可怕，只要幼儿园和家长很好地配合，做到早预防、早治疗，就可以有效地防止传染病的传播。让我们共同努力，为宝贝健康的身体筑起坚固的春季流行病防御城墙吧！
家长可以从以下几个方面做起
1.及时预防接种，增强主动免疫能力
接种疫苗是目前防止传染病的主要手段，可有效预防多种传染性疾病，比如流感疫苗、手足口病疫苗、麻疹疫苗、水痘疫苗、流脑疫苗等，此方法可刺激免疫系统产生相应抗体，提高宝宝抵抗能力。当宝宝再次面对细菌、病毒等各种污染环境时，免疫系统可迅速做出免疫应答，及时清除体内病原微生物，保持机体健康。
2.勤洗手、戴口罩，是预防传染病的重要措施
儿童传染病的传播途径主要有接触传播、呼吸道传播两种，比如手足口病、轮状病毒性肠炎、水痘等主要通过接触传播，而流感、麻疹、流脑等主要通过空气飞沫等呼吸道传播。勤洗手、戴口罩是预防两类疾病的重要措施。
对于接触传播的传染性疾病，研究表明，使用清水和洗手液洗手，肺炎的发病率可下降50%，腹泻发病率下降53%，儿童手足口病、水痘的发病率也会大大降低，可以说勤洗手是预防传染病最简单、最直接的方法。
针对通过空气飞沫等传播的传染性疾病，我们可以采取戴口罩的方式预防。这种方式可有效将部分病毒、细菌隔离在外，减少呼吸道传染病的发生。同时可能减少花粉、螨尘、动物皮毛等过敏原的吸入，对于预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等也颇有益处。同时尽量不要到人群拥挤、空气不流通的公共场所。注意，3岁以下的婴幼儿，非就诊环境，普通户外活动不建议常规佩戴口罩。
3.保持居住环境清洁、空气流畅
污染、潮湿的环境容易导致病毒、细菌的滋生。每日开窗通风、保持空气流动，是最简单、有效的室内空气消毒方法。室内温度以18-20℃、湿度50%为宜，每日开窗3-4次，每次15分钟。家具、地面以湿布擦拭，保持空气新鲜、湿润。
4.注意饮食卫生、个人卫生
常言道：病从口入，宝宝应该养成饮食清洁、餐前便后洗手的习惯。少吃生冷食物，不吃不洁食物，肉、蛋、禽要煮熟煮透，多吃蔬果、蔬菜、多饮水。被褥、衣物、毛巾等用品要经常阳光下暴晒，玩具、便器要定期消毒，减少病原菌的传播，尤其腹泻患儿，玩具、便器是一种非常重要的传播途径。
5.加强体育锻炼，增强宝宝体质
良好的体质是抵御传染性疾病的重要保障，要积极鼓励孩子参加体育锻炼，增加户外活动，提高对周围环境变化的适应力和对疾病的抵抗能力，可以考虑从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。同时户外活动可增加宝宝日光照射时间，提高体内维生素D含量，对于预防反复呼吸道感染、哮喘、慢性咳嗽有积极作用。
6.穿衣适当，不要过度保暖
少数家长害怕孩子受凉，过度包裹。其实由于孩子本身活动量大，易出汗，穿衣过多，活动后大汗淋漓，反而更容易感冒。家长应该根据气温变化及时增减衣物，以脊背无汗为适度。
7.家园合力
传染病的预防离不开家园合作，只有通过家园合力，共同建立健康屏障，才能有效预防传染病的发生与传播，因此，家长也要了解春季幼儿保健常识，预防为先。如发现孩子有发热、咳嗽、流鼻涕、红斑、皮疹、胃肠道不适等疑似症状的，要立即带孩子到医院诊治，并遵医嘱决定是否来园，自觉接受医院的统一安排接受检查和治疗，确保做到“早发现，早治疗，早报告，早隔离”。孩子有发热、流涎、皮疹、厌食、呕吐、腹泻、精神差等不适时，应尽早就医，明确诊断，及时进行隔离、治疗。
孩子有身体不适不能上学，请您及时和老师电话沟通，给孩子请假。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的感染与传播，每个人都是自己健康的第一责任人，让我们家园携手，共同努力，为小朋友们的健康成长保驾护航！