2024年3月是第8个全国近视防控宣传教育月，本次的活动主题是“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视，保护视力的防线。我们要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。
🌿 如何判断孩子是否近视？
1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。
2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
🌿 预防近视小妙招
1.充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖，多饮水，平时不偏食、不挑食，不暴饮暴食，保证营养均衡。
2.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。观看电视眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。
3.注意卫生，不用脏手揉眼睛。手部卫生对于眼健康十分重要，大多数眼表的感染性疾病都是因为脏手揉眼睛造成的。勤洗手、常通风，避免用手揉眼睛。
4.坚持充足的白天户外运动。足够的白天户外活动是预防幼儿近视的重要措施。教师和家长密切合作，保证孩子每天2小时户外活动，帮助孩子养成科学锻炼的健康生活方式，有利于孩子的视力健康。
5.每学期配合保健医生做好幼儿视力筛查。
6.学会并保持做眼保健操，保护眼睛。
🌿 家长须知小知识
做到“二要”，“二不要”：
“二要”指小朋友读书的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
保护每一个孩子的视力，
是幼儿园、家庭、社会
义不容辞的责任，
让我们共同携手，
用心呵护孩子的美好“视”界！