大地回暖，怎么能错过这春意盎然的大好时光？冬眠了两个月的户外跑，今天启动。
时隔两个月再跑，有点上气不接下气，这最重要的原因是这个冬天与美食相伴，身体发福了不少。今天开启2024年的第一跑，计划本周循序渐进，每天跑3公里练练气，下周开始延续往年的4公里跑程，自我约束，还我小蛮腰。
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时隔1个月，来看看这个月取得的进展吧。可喜的是腰细了，臀围小了，大长腿回来了，遗憾的是不该小的地方也小了😂😂，总体来说穿衣好看了不少😄😄，对目前的体重体型满意。
接下来还要继续督促自己持之以恒，一直保持这傲人的身姿，加油！拒绝反弹！