找到自己真正喜欢做的事情，并一心做得尽善尽美，就有了牢不可破的精神家园。
今日健康定投：
沙棘原浆 红枸杞原浆 黑枸杞原浆 野生蓝莓原浆 酵素 开肩50次
今日护肤：兰花油 时间之妍胶原蛋白面膜
今日开心
1.小宝宝在尿尿之前会提前通知了。今天，不知道他在哪里坐了一屁股水，我发现的时候，他正在用手摸着小屁股：哎呀妈呀，吓我一跳，然后很萌的看着我：妈妈，我以为我尿裤子呢（了）。
2.今天姥爷帮我带了一段时间小宝子，我不会像以前那样担心这个担心那个，可以完全接纳他带孩子的方式，也有一些无所谓了。
3.买到了时间之妍的紧致补水面膜。敷面膜就是通过膜布包裹住皮肤，隔离空气，细菌，让毛孔舒张开来吸收精华液的同时，将面部的毒素排出肌肤外面，所以，好的面膜，面膜布一定要厚。有了清晰的认知，就可以话最少的钱，养出更好的皮肤。不像以前一样，选了增稠剂的薄薄 的面膜还以为很好。在xka，我的生活质量在提高~~
今日思考：
1.如果没有话语的界线，不用话语为自己的所有物定位，别人就很难了解你的立场。
2.话语的界线，最基本的就是学会说：不！这句话能让人知道自己是与他人分开存在的。我们要勇敢对我们所爱的人说：不，你那种行为我不能接受，我绝不与你同流合污。如果没有界线，往往不懂得如何对人家说不，不知道如何拒绝别人的控制、压力和要求。而且，有时候压力是出于自己，是自己觉得自己”应该“去做。
3.晚饭后，老公说想吃水果（已经8点半），而且他说要去给我买水果吃，我一”感动“，就觉得自己”应该“去，可是，这又跟我平时要求孩子们的不一样：8点之后不能吃东西。所以，就自己给了自己一些压力。如果这时候我学会说不，一切问题就迎刃而解。
