----石河子第三中学《爱护眼睛、预防近视》讲座
（通讯员：王潇燃）近视，这是一个困扰我们社会的问题，影响着许多青少年和儿童的视力健康。2010年世界卫生组织统计数据显示，全世界排第一的导致视力损害的原因是近视，我国学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首，而且有平均每年增长125度的趋势，这让我们不得不重视这个问题。也有许多方法可以帮助我们预防和控制近视，但这需要我们的共同关注和努力。
为进一步加强学生的眼健康知识，增强重视眼健康的意识，营造近视防控宣传教育氛围，让同学们了解眼睛的重要性， 减少近视的发生率，3月18日下午，石河子第三中学举办了健康教育活动——爱护眼睛、预防近视讲座。
学校特别邀请石河子大学第一附属医院眼科、“明星”医生——李璐，为同学们开展“保护眼睛，预防近视”为主题的讲座。
眼球正常结构
眼球是一个充满液体的球形器官，其中包含着许多复杂的结构和组织。眼球的外部由角膜、巩膜和眼睑构成，而内部则包括晶状体、玻璃体和视网膜等。这些结构和组织的正常功能对于视觉感知至关重要。
近视概念
近视是指当眼睛的屈光力异常，导致外界的物体不能在视网膜上形成清晰的图像，从而产生视物模糊的现象。近视可以分为真性近视和假性近视两种类型。
近视的原因
近视的原因主要包括遗传因素和环境因素。遗传因素是指如果家庭中有近视的病史，后代出现近视的可能性会增大。环境因素则包括长时间近距离用眼、不良的阅读姿势、缺乏户外活动等。
近视的危害
主要表现在以下几个方面：
1. 视力下降：近视会导致视力下降，影响日常生活和工作。
2. 视觉质量不佳：近视会导致看东西模糊、重影，降低生活质量。
3. 眼疲劳：长期处于近视状态会导致眼睛疲劳，影响工作效率。
4. 增加患其他眼疾风险：近视患者易患其他眼疾，如青光眼、白内障等。
近视的治疗
由于是春天的开始，我国民间都把立春作为节日来过，称为立春节，在这一天要举行盛大的迎春仪式。专家介绍说，立春日迎春，是在立春日进行的一项重要活动，历史悠久，在三千年前就已经出现。虽然现在立春日迎春不如从前隆重，但各地仍会有一些特殊的方式来迎接立春，比如还有挂风车、踏青等。
近视防控措施
防控近视是预防近视发生或加重的重要手段。以下是一些防控近视的措施：
1. 增加户外活动：定期进行户外活动，让眼睛在阳光下接受适当的照射，有助于预防近视的发生。
2. 保持良好的阅读姿势：避免长时间近距离用眼，保持正确的阅读姿势，有助于减轻眼睛的压力。
3. 定期检查视力：定期进行视力检查，及早发现近视的征兆，及早采取措施。
4. 合理安排用眼时间：避免长时间连续用眼，适时休息，有助于缓解眼睛疲劳。
5. 合理饮食：适当补充富含维生素A和钙等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。
李医师用浅近易懂的语言，生动有趣的互动，调动孩子们的注意力，更带着孩子们再次巩固眼保健操的动作要领，孩子们沉浸其中，收获满满。
综上所述，了解并采取有效的防控措施对于预防和控制近视具有重要意义。通过合理的眼部保健和良好的生活习惯，我们可以有效降低近视的发生风险，保护我们的视觉健康。
在精彩的世界中，我们需要一双健康明亮的双眼，欣赏万物的绚烂美丽。此次讲座，不仅让全体学生对健康用眼有了更深的认识，而且提高了大家的爱眼护眼意识，让同学们成为爱护眼睛、健康用眼的倡导者、传递者、受益者，保护眼睛、预防近视，我们一起努力！