库尔勒市第一中学开展‘师’ 放压力  幸福翻倍”教师心理健康讲座

阳光、乐观、健康的心态是做一名幸福教师的前提保障。2024年3月18日下午，我校有幸请到库尔勒市心理健康名师工作室 第十二中学心理健康教师吴美美老师做《不做蜡烛、做盏灯》为主题的专题讲座。校工会主席古丽菲亚·阿不来提老师主持讲座，全校教职工积极参与，现场气氛十分热烈。

讲座开始前，吴美美老师带领老师们进行游戏活跃气氛。

吴美美老师先让老师们做现场自我测试，然后从职业倦怠的角度出发，让老师们意识到作为一名教师职业倦怠的危害性以及拥有阳光心态的重要性。接着她从积极心理学的角度让老师们明白心态决定命运、心态影响能力、心态影响生理。

同时，吴美美老师从改变角度、顺其自然、活在当下、学会感恩、境由心生、学会选择、舍得付出、合理感知、笑对人生这九个方面为我们提供了如何塑造阳光心态的建议。

讲座中吴美美老师带着教职工做了立式伸展冥想。让现场老师们一天工作中疲惫的身体感到放松。

吴美美老师的的讲座拨开了老师们心灵的迷雾，指点了迷津，更让老师们的心灵充满了阳光。心态决定命运，心态好，情绪就好，情绪好，干劲就足，工作充满激情。心有多大，舞台就有多大。我们要心中有风景，眼里有光芒，做一个快乐的人。我们心中要有一团火，照亮学生的前程，温暖学生的心灵，点燃学生的激情。