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“春风如贵客，一到便繁华。”三月是春风和煦、春暖花开的时节，联合国自2012年起，将每年的3月20日定为国际幸福日，旨在鼓励人们追求幸福和福祉，创造人类共同“平安和谐幸福”的生活。
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幸福是什么？每个人的心中都有不一样的答案。积极心理学之父马丁•塞利格曼在《真实的幸福》一书里说道:“美好的生活是每一天都用你的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感，幸福来自对生活的察觉和感知，提升幸福感应从感受生活中的小事开始。”
幸福的冷知识
冷知识一：
每天8个拥抱，能够维系一天的幸福！
家庭治疗师Virginia Satir有一句名言：每天4个拥抱，能够让你“坚持”活下去；每天8个拥抱，能够维系一天的幸福；每天12个拥抱，能够让你获得持续的幸福。
❤拥抱能够提高催产素和血清素的分泌，产生快乐和幸福的情绪。
☆拥抱时的压力，能够调节平衡白细胞和血液循环。
❤抱一抱心爱的宠物，也有同样的疗愈效果。
冷知识二：
快乐是会传染的！
❤和幸福的人在一起，能感受到更多的幸福。
☆让自己身边的人获得幸福，能够让自己变得越来越幸福。
幸福行动倡议
亲爱的同学们、老师们：
幸福，是一种自我感觉良好的情绪反应，是一种愉悦与满足状态的主观情绪，追求幸福是人们所追求的终极目标之一。
幸福——它蕴藏在你生活的点滴小事中，包含在你生活的每个细节里！幸福来自对生活的觉察和感知，提升幸福感应从感受生活中的小事开始。
为了帮助大家发现生活中的小美好，提高感受力，增强幸福感，以积极的心态面对学习、生活，在生活中传递正能量，特向大家发出“幸福行动”倡议，大家可选择喜欢的幸福行动进行打卡！
活动一：花开小确幸
作家毕淑敏曾说：“你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。”幸福其实没有那么难，被他人夸奖、听到喜欢的歌曲、买到喜欢的衣服、品尝到渴望已久的美食……那些你曾经渴望的幸福与温暖，其实就在每一件日常当中。
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活动二：幸福的定义
罗素说“幸福永远是相对的，因为宝贵而珍惜，因为珍惜而幸福。”
幸福，或许是等待一场姹紫嫣红的花开；幸福是漫步在阳光下；幸福是在岁月中成长……
无论是哪一种幸福，都源自一个人内心最温情的认知。
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活动三：幸福手作DIY
法国文学家维克多·雨果曾说：“幸福不是目的，而是旅程中的美好风景。”幸福藏在哪里？藏在大家快乐的笑脸里，藏在甜蜜的拥抱中，藏在我们身边的一点一滴里。
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设立“幸福日”的意义不仅仅是一个简单的纪念，更是提醒大家去感受心灵深处的触动和感悟。它提醒我们，在忙碌的生活中，时刻珍惜身边的幸福和美好。
