亲爱的家长朋友们：
0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。许多幼儿长期接触电视、使用手机等电子产品，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担，容易增加近视发展的风险，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。那么作为家长如何帮助幼儿保护眼睛呢?一起来看看下面的护眼小知识吧!
一、什么是近视眼
近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。
二、近视前的征兆
1、凑近看东西离的近，看电视不自觉往前走，孩子视力会变差。
2、揉眼经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
3、眨眼眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
4、歪头或斜眼排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西。
5、皱眉皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态。
6、经常拉扯眼角长期拉扯眼角，会造成孩子散光。
三、如何预防近视
1、合理使用电子产品
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2、养成科学用眼习惯
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。
3、保证充足睡眠和营养
充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖，多饮水，平时不偏食、不挑食，不暴饮暴食，保证营养均衡。
4、勤洗手
保持手部卫生手部卫生对于眼健康十分重要，大多数眼表的感染性疾病都是因为脏手揉眼睛造成的。引导孩子勤洗手、常通风，避免用手揉眼睛；触摸、接触公共物品后要及时洗手，坚持“7步洗手法”。
5、保证足够体育活动
户外活动能有效预防和控制近视。每日户外活动时间2小时以上，可以保护远视储备，预防近视的发生。
6、定期检查视力
定期检查视力是早期近视防控的关键期。我们要提高近视预防意识，提前做好孩子的近视防控，因为所有的近视防控方法均在近视发生前更有效！因此，我们可以定期检查一次视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施
四、护眼小运动
简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！
1.眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
2.转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
3.眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。
4.多晒太阳：阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。
5.20-20-20远眺法：就是连续用眼20分钟以后，抬头远眺20步（6米左右）的地方连续20秒。如果有些连续活动实在无法马上停下，也要在结束后远眺、放松活动10分钟。