身心健康是儿童发展的前提条件。除了身体健康外，心理健康的重要性在社会上也越来越显著。而对于心理健康的关注，切不可只停留在对于心理问题的事后干预。为此乌拉特中旗牧羊海学校特开展“阳光心理 健康成长”为主题的班会活动。
适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
积极寻求人际支持。选择合适的倾诉对象，获得情感支持和实际支持。
此次心理健康班会在对学生普及心理健康基础知识上，更营造了健康校园、和谐的校园氛围，引导孩子们树立正确的健康观念，提高心理健康意识，预防心理疾患的产生等方面起到了良好的作用。