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2024年3月27日下午，我院心理咨询中心开展了以“青少年常见心理问题及应对策略”为主题的心理健康讲座。此次讲座由交通工程系刘春红老师主讲，各系派学生代表聆听了本次讲座。
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同学们积极参与讲座，认真听刘老师介绍今天的主题。
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本次讲座主要从“对青少年问题理解、青少年常见心理问题分类、青少年常见心理问题原因”等五个方面进行了讲述，使学生进一步了解了青少年常见心理问题的原因以及解决对策，帮助学生树立了积极、健康、向上的心态。
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主讲人：刘春红
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01对青少年问题的理解
我国青少年的心理健康状况
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比较普遍存在的心理问题
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02青少年常见心理问题分类
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03青少年常见心理问题原因
讲座中，刘老师通过图文并茂，案例分析等方式，通过通俗易懂的语言，生动阐述了影响青少年心理健康发展的各项因素，并引导同学们更好得了解自己的内心世界，从而做到真正认识自己，接纳自我。
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家庭因素
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学校因素
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社会因素
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自身因素
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04青少年常见心理问题对策
关于学习压力
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心理讲座过程中，刘老师邀请同学分享自己生活学习中遇到的问题。
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关于关于人际交往困扰
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关于青春期成长烦恼
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05培养青少年心理健康发展
青少年心理健康的标准
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最后，刘老师通过“蝴蝶拍”，“四七八呼吸法”等方式让同学们掌握了心理疏导技能，拍走焦虑与恐慌，放松身心。
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此次讲座不仅普及了心理健康知识，有效减缓了学生们的心理压力，还鼓励了同学们以积极的心态和坚定的信念，勇敢面对学习和生活中的压力。
