美好“食”光,安全相伴——老窝镇幼儿园(小宋)食品安全温馨提示

老窝镇幼儿园(小宋)
创建于03-18
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        食品卫生安全是幼儿园安全工作的重中之重,饮食不当不仅不利于健康成长,甚至还会对身体造成伤害。在此,老窝镇幼儿园特别向大家推荐食品安全小知识,让我们一起来看看吧!

什么是食品安全

        食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义,食品安全是"食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题"。食品安全既包括生产安全,也包括经营安全;既包括结果安全,也包括过程安全;既包括现实安全,也包括未来安全。

食品安全小剧场

        三无食品一般是指:无生产日期、无质量合格证(或生产许可证)以及无生产厂名称。

食品安全五要点

1►保持清洁

①拿食品前要洗手,准备食品期间也要经常洗手。

②便后洗手。

③清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备。

④避免虫、鼠及其他动物进入厨房和接近食物。

2►生熟分开

①生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。

②处理生的食物要有专用的设备和用具,例如刀具和切肉板。

③使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。

3►食物要彻底做熟、加热要彻底

①食物要彻底做熟,尤其是肉、禽、蛋和海产食品。

②汤、煲等食物要煮开以确保达到70℃。肉类和禽类的汁水要变清,而不能是淡红色的。

③熟食再次加热要彻底。

4►保持食物的安全温度

①熟食在室温下不得存放2小时以上。

②所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏(最好在5℃以下)。

③熟食在食用前应保持滚烫的温度(60℃以上)。

④即使在冰箱中也不能过久储存食物。

⑤冷冻食物不要在室温下化冻。

5►使用安全的水和原材料

①使用安全的水或原材料进行处理以保安全。

②挑选新鲜和有益健康的食物。

③选择经过安全加工的食品,例如经过低热消毒的牛奶。

④水果和蔬菜要洗干净,尤其是生食食物。

⑤不吃超过保鲜期的食物。

饮食注意事项

1.饮食要合理,营养丰富


夏季饮食不能太单一,需要多变换花样,做到品种多、荤素搭配合理,这样可以增加小朋友们的食欲,提高对营养的吸收率。夏天钙质流失严重,是佝偻病的高发期,因为天气炎热,进餐量减少,出汗多,钙的摄入量少于排出量,所以要注意补充高钙食物,如:牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等;同时也要注意补充维生素C,预防夏季晒伤、修复皮肤。

2.水分要充足,少量多次

小朋友们要尽量多喝白开水,不要等到口渴时才喝。喝水时宜少量多次,一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。

3.食物要新鲜,干净卫生

夏天食物容易变质,保证食物的新鲜度与品质至关重要,在选材和制作上可以提醒爸爸妈妈们注意以下几点:

①选购原材料时,注意新鲜程度和保质期;

②烹饪蔬菜前,要仔细清洗;

③生的食物与熟的食物需要分开烹饪;

④不要长时间将食物放在冰箱,最好即买即做即吃。

4.早餐要准时,早睡早起

在假期中,睡眠、饮食容易不规律,有时候小朋友们会忽略吃早餐,把早餐和中餐合成一顿一起吃,这样的饮食习惯是错误的。需注意按时吃早餐,有意识地早睡早起哦。

5.饮食结构要调整,合理搭配

天气越来越热了,小朋友们可能会出现胃口不好、食欲明显等表现,不想吃饭,还总是挑食,其实这与天气原因有关。可以适时地调整饮食计划哦!

①减少肉类摄入量,多吃些清淡可口的食物,注意食物的色、香、味,合理搭配,以增加孩子的食欲;

②主食可多食粥类,例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等;

③以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料,同时搭配任何菜品的凉拌面,清凉爽口。

        饮食健康千万条,食品安全第一条。让我们家园携手,牢固树立安全第一的思想,对幼儿的食品安全多一点关注,多一点教育,共尽一份应有的责任,为孩子们的健康成长保驾护航!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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