最近季节交替早晚温差很大，盐池县气象台近日发布大风黄色预警信号： 预计白天盐池县全部街道和乡镇有5级左右（5.5～13.8米/秒）偏北风阵风7～9级（13.9～24.4米/秒）并伴有沙尘天气（能见度1～9千米）请注意防范。
在此八年级2班温馨提示：请各位家长、学生时刻关注天气情况，注意保暖、交通安全，照看好家人！
一、注意饮食、饮水
春天的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。建议给孩子喝足够量的水，可以炖一些冰糖梨子水，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管用。
1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
二、早晚多加件衣服
春天的气温，一般都是早晚凉，中午热。“春捂秋冻”，春天本就是乍暖还寒，尽量多添一件衣服，这样对预防感冒有好处。
三、做好外出防护
大风扬尘天气，非常不适合一些户外活动。
1.做好防风防沙准备，及时关闭门窗。
2.注意携带口罩，纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤。
3.注意尽量少骑自行车，刮风时不要在广告牌、临时搭建物等下面逗留。
四、春季注意预防的疾病
1、 感冒
春季是季节交替的时候，气温不恒定，一天中温差较大，孩子们活动量大，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。
2、 皮肤过敏
转换季节时，不少同学都有皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状，这些症状都是过敏引起的。许多过敏性疾病、呼吸道疾病是因为沙尘、花草树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致的“春季过敏症”。
3、肺炎
春季是呼吸道感染高发季节，大部分肺炎无传染性，但如果是流感、高致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或支原体肺炎、军团菌肺炎等都具有传染性。因此，建议免疫功能低下的孩子不要带去人流密集的场所，不接触肺炎患者
孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家校携手一定能让孩子们健康成长、享受快乐明媚的春光。