为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要指示精神，推动各学校、幼儿园全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》《儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021-2025年)》《白城市综合防控儿童青少年近视行动方案》，进一步提升我校儿童青少年近视综合防控能力，营造良好的学校近视防控宣传教育氛围，根据大安市教育局文件精神，决定在我校开展第8个全国近视防控宣传教育月活动。本次活动的主题为“有效减少近视发生，共同守护光明未来。”
呵护眼睛 预防近视
家长来监督
一、注意孩子读书、写字的姿势
1. 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、 握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
二、改善孩子的学习环境
读书写字时，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光。要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)；尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小；选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
三、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯
1. 连续近距离用眼时间不能过长，应控制在30分钟左右。
2. 看电视或操作电脑、平板或手机时间不能过长。连续看电视或操作电脑20分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3. 周末尽量不要让孩子使用电子设备玩游戏、刷小视频。周末建议家长多陪伴孩子做户外运动或者居家劳动。
四、平衡膳食，合理营养
帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏等)。
五、确保孩子充足的睡眠
学生每天的睡眠时间应保证在8小时以上。
学校每学期定期进行视力检查。视力检查是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适的学生，家长要及早带着孩子到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。
总之，学校、家庭、社会要共同努力扭转学生视力不良检出率持续上升的不利趋势。强化“健康第一”和预防为主的指导思想，努力增强青少年的体质健康。