为深入贯彻落实县教育局《关于开展第8 个全国近视防控宣传教育月活动的通知》和 2024 年县教育局德体卫艺部门工作要求，推动全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》（教体艺〔2018〕3 号）文件精神，在全校范围内营造近视防控宣传教育氛围，提升学生用眼健康知识水平，合力推动儿童青少年近视防控工作提质增效，经领导班子研究决定，三宝中学团委联合政教处把2024年3月定为“三宝中学爱眼护眼宣传教育月”，积极组织力量开展第 8个近视防控宣传教育月活动。
为了维护全校学生视力健康，切实做好宣传工作，三宝中学团委书记李东梅组织全校各个班级在三月份开展“有效减少近视发生 共同守护光明未来”主题班团会至少一次，并指导各中队以召开家长会或者通过下发致家长一封信等多种形式，以“大手拉小手”营造近视防控氛围，做好正确引导，确保学生近视率逐年下降！
活 动 主 题
有效减少近视发生
共同守护光明未来
活 动 内 容
一、增强师生爱眼护眼意识。学校坚持不懈推广精准、科学、有效的近视防控方法，利用科普宣教素材，积极开展上好开学第一堂视力健康课、召开一次主题班会、组织一次演讲比赛、开展一次校园宣传、进行一次国旗下讲话等活动，提倡科学用眼护眼健康宣传教育，促讲学生自觉爱眼护眼。
二、开展学校环境自查工作。学校对教室灯光、课桌椅摆放及其与学生身高的符合度、黑板有无眩光等卫生条件，及学生眼操、课间操、座位每周调换等制度的执行情况开展一次自检自查，对不符合国家规定要求的，要制定整改方案，尽快落实整改。
三、加强近视防控培训交流。本学期近视防控工作由校医（保健老师）王凤丽老师负责。班王任、校医（保健老师）协同家长开展学生日常视力健康管理工作和学生用眼行为规范培训。
四、落实近视防控常态措施。进一步落实、强化中小学生手机、作业、睡眠、读物、体质五项管理，鼓励学生每节课间走出教室活动、远眺，保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，鼓励支持学生多参加各种形式的体育活动。
五、发挥家庭近视防控重要作用。各班要强化与家长沟通协作，及时向家长反馈本班学生视力健康状况，强调近视危害性，宣传科学的近视防控知识和方法，引导重视孩子早期视力保护与健康，陪护视力异常的孩子到正规医疗卫生机构检查和矫正。推动家长履行近视防控责任，发挥家庭教育在近视防控工作中的重要作用。充分发挥学生、家长宣讲作用，引导家长提高家庭眼保健意识，以身作则，共同控制“视屏时间”，营造爱眼护眼的健康家庭氛围。
学做眼保健操
眼保健操的功效包括促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。做眼保健操时按摩的穴位包括睛明穴、四白穴、天应穴、太阳穴。按摩上述穴位可以改善眼睛周围的血液循环，消除睫状肌紧张，缓解睫状肌痉挛。
在课间学生正确做眼保健操可以明显的缓解眼部疲劳，青少年还可以预防近视。学校强制学生上下午的第一节下课必须跟着学校喇叭做眼保健操。班主任平时多提醒学生注意用眼卫生，补充维生素，尽量少使用电子视频终端也可以预防近视。
眼保健操只有做正确了才能起到保护眼睛的作用，学校负责卫生保健的王凤丽老师为各班学生介绍眼保健操的步骤，教学生认识主要穴位。
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
督 促 指 导
学校的保健医王凤丽老师在大课间深入各个班级，特别关照刚升入初中的七年级的孩子们，亲自指导、督促各班学生认真正确地做眼保健操。
护 眼 实 操
眼睛是心灵的窗口，是我们藉以观察世界，洞悉人间，欣赏天地，了解广阔思想的直接工具和来源。可是，“眼镜博士”低龄化现象却日益突出，直接影响到孩子们的学习、生活，我们越来越清醒地意识到预防近视已迫在眉睫。
七年级学生做眼操
八年级学生做眼操
九年级学生做眼操
视 力 检 测
新学期学校特意为各个班级配备了最新版本的视力检测表，让学生随时随地都可以关注到视力的变化，及时调整坐姿和学习方式，把近视防控工作做到最好。
保健医王凤丽老师在课间帮助学生检测视力，最大限度降低近视的发病率。
晨 跑
大课间跑步和跳绳
用眼卫生知识讲座
随着手机、电脑和电视的广泛使用，这些电子产品对学生吸引力越来越强，导致小小年纪视力出现很多问题，近视低龄化的趋势日益明显。眼睛是无比宝贵的，我们通过家长会或微信群发消息呼吁家长朋友们，多关注孩子的视力问题，保护孩子的身体健康。
活动月期间，教育学生注意养成保护视力、爱护眼睛的好习惯。通过讲故事、讨论、学做眼保健操、讲座等多种形式，对学生形成教育氛围，期待对学生以后的人生和周围环境产生深远的影响。
一是教育孩子从小养成良好的卫生习惯；
二是教育孩子掌握正确看书姿势；
三是一旦发现患有传染性眼病应及时隔离治疗，痊愈后再和健康的孩子接触；
四是针对初中学生活泼爱动的性格特点，教育学生不带危险性玩具到学校，课间不玩如锋利的小刀、带子弹的玩具枪、弹弓等，以免玩耍时不小心碰伤眼睛。
眼睛是⼼灵的窗户，学校教育学生每时每刻都要爱护双眼，预防近视。让“从我做起，从现在做起”的观念植根每一个学生心中。
温馨提示：好的护眼方法要坚持长时间练习，会起到意想不到的效果。平时也要注意用眼卫生，保养和预防相结合才能使眼睛更健康。
素 材 ：王凤丽
审 核 ：李东梅
制 作 ：白凤丽
三 宝 中 学 团 委
