【陪伴成长·小班】自己来——培养孩子初步的自理能力（二）

        家长给孩子最好的爱与教育莫过于陪伴他的成长，家长的陪伴将是孩子人生中最美好的回忆。因而，不管每天的工作有多忙，家长也要抽出一定的时间多陪陪孩子。 

      《陪伴成长》它不像是一本死气沉沉的教科书或工具书，而更像是一位陪伴家长、陪伴孩子成长的导师。这位“导师”既具有专业家庭教育理论素养，又是行动派的代表，它活泼而不失严肃，温柔而不失规则。 家长朋友们，从现在开始让我们跟着《陪伴成长》这本书一起学习，用高质量的陪伴助力孩子快乐成长。

        幼儿期是孩子生长发育的关键期，养成良好的饮食、进餐行为习惯，摄取丰富的营养是孩子健康成长的保证。然而，当今不少家长在对子女的教育中存在着重智力开发，轻行为习惯培养的现象，使孩子在家中养成许多不良的进餐习惯:有的孩子独立性差、依赖性强，在家是成人追着喂、哄着吃，甚至打骂;有的是边吃、边玩、边跑;有的孩子虽然会自己吃，但习惯不好，弄得满桌满地都是饭粒、菜汤;有的孩子在进餐速度上也有很大的差距;有的孩子还有严重的挑食现象。从这个月开始，我们要培养孩子吃饭的自理能力，逐步培养孩子良好的独立进餐习惯。

本期培养计划：

第二阶段，做好孩子独立进餐前的技能准备。通过游戏、儿歌等方式训练孩子小肌肉动作；反复练习正确握勺方法；尝试使用筷子；饭前洗手练习。

第三阶段，培养孩子独立进餐的良好行为规范。通过故事、儿歌，激励、比赛等方法让孩子逐步养成独立进餐，正确使用餐具，在固定位置安静地专心吃饭，保持桌面、地面、衣服：脸上干净等习惯。

第四阶段，进餐好习惯的巩固验收。通过让孩子外出就餐等方式巩固孩子独立进餐的习惯，我们与孩子一起回顾这个月的表现，为孩子的进步颁奖，并查漏补缺，反思矫正。

今日课堂：

       孩子学会洗手，保持手的卫生是预防疾病感染最经济最有效的措施之一。有研究显示：良好的手卫生能降低30%以上的疾病感染，正确洗手是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法，今天我们一起来学习正确的洗手步骤。

今日课堂：

       也许您的孩子以前是这样吃饭的：孩子到处跑着、玩着，妈妈端着饭碗，满头大汗地追着孩子喂饭。孩子前面学过的技能就是为了在这个阶段能在固定位置和时间干净、安静地吃饭。从今天开始，我们就要培养孩子在固定地点吃饭的行为。

今日课堂：

       给孩子准备专用的餐椅和餐具，告诉孩子：“吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃。”

今日行动：

今天培养孩子在固定位置吃饭的行为。

1.饭前准备。

（1）专座与专用餐具。

（2）提早10分钟通知孩子吃饭。

（3）饭前洗手。

2.吃饭时间。

（1）吃饭的时候让孩子坐在餐桌前给他固定一个位置，同大人一块吃饭。

（2）家长做榜样，吃饭时全家人坐在一起，专心吃饭，不要做别的事情，如看电视、谈事情等。

（3）指导孩子正确的使用餐具。可以借助儿歌（宝贝坐桌前，左手扶牢碗。右手拿小勺，不挑也不捡。）

3.饭后奖励。

当孩子能够安稳的坐好吃饭时，不要忘了表扬他。

今日行动：

       今天可以从以上案例中得出一条结论：家庭成员之间意见要达成一致，与孩子协商离开饭桌就没有吃的。

       今天可以尝试利用孩子的逆反心理，让孩子回到餐桌吃饭。

今日课堂：

       家长要学习一些让孩子快快吃饭的小秘诀。

1.大人本身养成正确的饮食习惯。

2.固定的开饭时刻。

3.减少正餐之外的食物。

4.促进孩子的食欲。

5.进购孩子喜爱的餐具。

6.多花心思在菜色上做变化。

7.让孩子参与做饭的过程。

8.为吃饭增添趣味性。

今日行动：

1.今天吃饭时不让孩子离开饭桌。

2.吃饭时间大人不做其他事情。

3.最好在半小时内完成吃饭。

4.父母的模范作用。

今日课堂：

        我们在前几天让孩子快快吃饭的秘诀中提到，让孩子参与做饭，家长变换饭菜样式，都可以让孩子喜欢上吃饭，从而减少吃饭的时间。

        父母应当循序渐进地给孩子增加食物品种，让孩子渐渐接受多种口味的食物。让孩子参与做饭，对于食物的制作，有些是可以和孩子一起来分享的。鼓励孩子用面团和其他食材设计并做出各种造型，如麦穗、小猫、小狗等。

今日课堂：

       每个孩子都有自己不爱吃的东西，有时会把不爱吃的东西故意拣出来放到桌子上，甚至扔到桌子底下，造成桌面、地面不干净的局面，今天我们给孩子讲一些营养知识，让他明白这些东西对身体有什么好处。

今日行动：

1.给孩子营养的概念。

2.饭前给孩子适度的选择。

       在外用餐后及时总结，表扬孩子做得比较好的地方，比如“宝宝今天真棒，吃饭很安静，而且保持的非常干净”。对于孩子做得不好的地方，也要及时指正。

今日行动：

        一个月的习惯培养很快就要接近尾声了，今天请宝贝做自己的考官给自己这一个月的表现打打分，每个行为下都有五颗星，看自己能得多少个小星星。

今日行动：

       转眼间一个月就要结束了，您的孩子一定收获了许多。我们利用两天的时间帮助孩子复习巩固所学的知识，今天就让孩子展示自我吧。孩子将本月学过的儿歌、故事给爸爸、妈妈及爷爷奶奶表演表演，家长准备一顶小皇冠庆祝孩子的进步。