眼睛是我们身上最为重要的器官，也是我们心灵的窗户。这双眼睛可以看到绚丽多彩的事物，让我们感受五彩斑斓的世界，近视防控应该从学龄前开始！
2024年3月18日，幼儿园特邀广东省青少年近视防控和视力健康专家宣讲团的刘杰校长莅临我园，开展主题为《近视防控，从我做起》近视防控宣讲活动。
专家培训
刘杰校长从专业的角度向家长们介绍了眼睛的作用、保护眼睛的方法及光线对视觉的影响。引导大家学习如何正确用眼，同时也教育幼儿从小养成保护视力、科学护眼的习惯。
精彩互动
刘杰校长通过PPT展示为家长和孩子们分析了儿童近视形成的原因、近视的症状与并发症、近视的危害、近视矫正的误区等内容。活动中还进行了趣味问答的互动环节，家长们争先恐后地举手发言，现场气氛十分活跃。
护眼小知识
1.加强锻炼
增加户外活动和锻炼，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳。
2.养成科学用眼习惯
不要长时间看电视、玩手机，应适当休息，眺望远处或者看绿色植物。画画、看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书。不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画，阅读的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温。
3.改正不良行为
引导幼儿走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下不要看书或使用电子产品，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。
4.保证充足睡眠和营养
充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃糖，多饮水，平时不偏食、不挑食，不暴饮暴食，保证营养均衡。
5.定期检查、早发现、早治疗
当园内检查视力，下发复查通知单后，家长应及时带孩子到正规医院眼科进行视力检查。0~ 6岁是孩子视觉发育的关键期，要尤其重视孩子早期视力保护与用眼健康。
预防近视，从小做起！
家园携手，
让每一个孩子，
都拥有一双明亮的眼睛，
去感受世间一切美好的事物。
编辑：梁巧儿
审核：郑保如