觉察

恐惧

恐惧后面是超过能力的欲望达不到

恐惧后面是想控制世界的小我

恐惧后面是没有付出想收获的贪婪

节奏

修行按照自己的节奏

离开自己的节奏修行就是着了修行的相

整体

从整体看问题就有速度

从整体看问题就有柔软

从整体看问题就有放松

从整体看问题就有结构

从整体看问题就有离相