俗话说：“病从口入”，饮食安全成为人们关注的焦点。海星班特开展“垃圾食品我不吃”主题活动，发起《健康倡议书》，要求孩子们健康饮食，拥有强健体魄！
健康倡议书
拒绝零食 从我做起
亲爱的家长朋友们，面对校园外香喷喷的烤肠、爆米花，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝······您的孩子是否也经常驻足观望，垂涎欲滴？面对孩子渴望的眼神，您是否也忍不住掏出钱包给孩子解解馋瘾？殊不知，宝宝在享受这些美味的同时，一些有害物质也悄悄潜入了孩子的身体，危害着宝宝的健康。再者，商贩在接送孩子的路上摆摊，给我们的交通造成拥堵，您感觉方便吗？没有买卖就没有堵！！！在此，我们向全体幼儿倡议：拒绝路边摊，从我做起！
为此，家长（孩子）应做到以下三点：
一、禁止在幼儿园门口买零食。
二、禁止带零食到幼儿园里。
三、禁止在幼儿园里吃零食。
2024.3.18
拒绝路边摊小课堂
幼儿饮食保健小贴士
春季幼儿易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。如有明显上火症状的可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
春季随着气温逐渐升高，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜的功能。
幼儿饮食需注意
01、补充丰富钙质
春天是幼儿长个子的好季节，幼儿长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，钙是必不可少的，含钙丰富的食物有芝麻、牛奶、紫菜、海带、黑木耳、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。同时，尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。
02、多补充维生素C
维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使大脑的反应灵活，还能提高免疫力和抗病毒能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
03、增加粗粮、杂粮
粗粮是指玉米、小米、豆类、高粱、燕麦、荞麦等食品，这类食品含有人体必需要的多种维生素，尤其是B族维生素。B族维生素与人体消化系统和精神神经系统的功能关系密切。粗粮与大米面粉等主流食品搭配，可以增加幼儿食欲，改善幼儿健康状况。
04、多喝白开水
幼儿活动量大，新陈代谢旺盛，以致他们的水分需求量也大，建议每天督促其按时饮水，以白开水为主，避免或少喝含糖饮料，也可以适当地饮用一些蜂蜜水，起到清肺润肠的作用。
本次活动增强了幼儿的食品安全意识，让幼儿深刻认识到吃垃圾食品的危害多多。为了身体的健康，让我们从自身做起，从点滴做起，筑牢幼儿园周边食品安全防线，让孩子们远离食品安全隐患，健康成长！
