春分
春分,是二十四节气之一,春季第四个节气,此时昼夜相等,万物共生,山河大地呈现出一派欣欣向荣之景,人们吃春菜、放风筝,趁机抓住春天的气息,同自然草木一起,向美向暖向光明。
春分时节适合多吃当令蔬菜。春季的当令蔬菜多有生发阳气的作用,如韭菜、香椿、香菜、蒜苗等,而鸡蛋是养阴食物,与生阳的蔬菜同炒,有助于调和脾胃。
星期一(2024.3.18)
早点:豆浆、黄金角
午餐:米饭、洋葱炒肉丝
西葫芦炒香干、菠菜鸡蛋汤
午点:花生米粥
星期二(2024.3.19)
早点:牛奶、麻花
午餐:米饭、酸汤龙利鱼
韭菜炒卜页、金瓜虾皮汤
午点:红豆粥
星期三(2024.3.20)
早点:豆浆、锅巴
午餐:米饭、土豆烧牛肉
白菜烧油果、青菜豆腐汤
午点:玉米粥
星期四(2024.3.21)
早点:牛奶、牛奶饼干
午餐:米饭、三彩鸡丁
糖醋面筋、冬瓜海带汤
午点: 黑米粥
星期五(2024.3.22)
早点:豆浆、仙贝
午餐:米饭、羹、
苞菜炒河粉、西红柿猪肝汤
午点:绿豆粥
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