3.20
世界口腔健康日
健康口腔 健康体魄
每年的3月20号
是世界口腔健康日
2024年3月20日是第十七个世界口腔健康日
2019年2月15日，国家卫健委发布《健康口腔行动方案（2019-2025年）》指出口腔健康是全身健康的重要组成部分要深入推进“三减三健"健康口腔行动。其中很重要的一条就是要开展“减糖”专项行动。
三减”，减盐、减油、减糖。
“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。
龋齿是怎样产生的？
龋齿是以细菌感染为主要病因的传染性疾病，家庭成员之间共 同使用餐具是传染主要途径。
蛀牙就是龋齿的俗称，龋齿的由时间、细菌、含糖食物和牙齿相互作用产生的，如果口腔不卫生，牙齿表面的蛋白质膜就会堆积大量细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，会产生大量的酸，时间久了，酸对牙齿进行腐蚀造成龋洞，蛀牙就形成了。
龋齿的危害
乳牙龋齿不及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起发育不良，如果乳牙因龋坏早失，不但会影响恒牙的如期萌出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。
龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，根尖周炎。牙根部肿痛，牙齿松动，咬合痛，牙周流脓，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血甚至可引起菌血症而危及生命。
恒牙因龋坏早失，缺牙数多，会影响嚼碎食物，必然会增加胃肠负担，引起胃肠疾病。严重的龋坏导致的残冠、残根刺激周围的软组织等，因为溃疡糜烂。
幼儿期是保护牙齿的重要时期，为了更好的教育孩子保护好牙齿，老师们设计了板报、健康教育课堂让幼儿参与其中，知道保护牙齿的重要性。
保健医指导幼儿讲解日常如何将自己的牙齿刷干净，引导幼儿懂得保护牙齿的重要性，增强幼儿保护牙齿的意识，并了解刷牙的正确方法，养成早晚刷牙的好习惯。
促进口腔健康的方法
早中晚刷牙，保证每天刷两次以上，饭后漱口； 牙刷细软适中采用转圈法清洁牙齿； 使用含氟牙膏、牙线、间隙刷等清洁工具少吃含糖食品，减少甜食次数，不吃过烫或有刺激性的食物。
怎样才能保护好我们的牙齿
早晚使用含氟牙膏刷牙；
定期进行口腔检查；6岁至12岁儿童乳牙恒牙长出后，进行“窝沟封闭”预防窝沟龋。少吃甜食和含糖饮料。