为锤炼省红十字赈济救援队灾害应急反应能力，确保灾害发生后，救援队能够快速、有效地开展人道救援救助行动。
训练前郭向东向大家讲解本次活动的意义及重要性 ，要求每个人都要完成训练任务，训练从10公里拉练开始，大家沿着沙坡水库运动，竞技场上大家你追我赶，每个人都不想被拉下，大家按照预定的时间完成训练大纲。
<二> 、进行队列训练，每个同志做到令行禁止，服从命令听指挥，训练大家的站姿、行进中步伐口号、齐步走跑步走，蹲姿、跨立等
<三>、赈济救援演练:营地建设，选址、搭建帐篷、注意事项、搭建指挥部、水源、餐厅、医疗室、保卫安保、消防、仓储、洗浴间、厕所、安全通道、活动场地等
组织大家练习创伤救护:三角巾的使用包扎，包扎要领，操作方法及技巧，救援队重点训练了伤员搬运，上颈托、头部固定器、脊柱板，用脊柱板即担架搬运伤员。
行进中口号
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一天的活动圆满结束，大家合影留念。
“平时多流汗，战时少流血”