《幼儿园教育指导纲要》提到：“幼儿园在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”
3-6岁是幼儿心理发展、成长和人格形成的关键时期，大力开展幼儿心理健康教育，增强幼儿的心理素质，提高幼儿的心理健康水平是幼儿园、家庭和社会需解决的重大问题。
怎样在幼儿时期关注好幼儿的心理健康呢？下面为大家推荐一些幼儿心理健康小知识。
什么是心理健康？
1.心理健康
健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。
2.幼儿心理健康的表现
发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
幼儿常见心理变化
好动
主要表现在幼儿的注意力不能集中、情绪起伏大、自我控制的能力差等等的几个方面。具体的来说则表现为喜欢跑动、爬上爬下、或是离位走动、叫喊和讲话，引逗旁人的注意。
焦虑
焦虑具体表现在幼儿缺乏自信、无端哭闹、食欲低落、过于敏感。具有这一状态的儿童对于陌生的环境表现为反应敏感，有担心害怕，甚至是惶恐不安的现象。常常表现为哭闹不停，担心被人嘲笑，对于尚未发生的事情有过分的关注，同时伴随有无根据的烦恼，对于日常微不足道的小事都表现得过分的焦虑。
攻击
这类幼儿表现为整日都在东奔西跑，喜欢恶作剧，对于美好的物品则表现得毫不爱惜、摔打成癖，常常表现出具有攻击性。
不良的人际关系
人际关系主要集中在幼儿与父母、教师及同伴间的关系。在不良的人际关系中，幼儿与他人的互动总是表现为相互排斥、猜疑、攀比、攻击或独处，这样容易使幼儿产生粗暴妄为、任性霸道或不合群、怯懦孤独等行为和心理的问题。
心理健康宣传小知识
家庭心理教育误区
1.过分地关心幼儿
过分关心容易导致幼儿过度的以自我为中心从而变得自私自利。
2.勉强幼儿做不能胜任的事情
幼儿的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信。
3.对幼儿太严厉、苛求甚至打骂
打骂会使幼儿形成胆怯、逃避等不健康心理，甚至导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
4.欺骗和无谓地恐吓幼儿
吓唬孩子会丧失父母在幼儿心目中的权威性，以后的一切告诫，幼儿就不会服从了。
5.对幼儿喜怒无常
家长喜怒无常会使幼儿敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。
6.代替幼儿解决所有困难
要帮助幼儿去分析他所处的环境，帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会幼儿分析问题、解决问题的方法。
家长们可以这样做
1.倾听幼儿，放下身段
成人总喜欢在幼儿面前保持威严，用指责或命令式的语气来对待孩子，这常常让幼儿难以接受。在面对幼儿时真正放下身段，从内心尊重幼儿，不要再用命令的口气跟幼儿说话，将幼儿当做成人一样给予尊重。
2.修正期望，尊重幼儿
不要过分的苛责幼儿，更不要用大人的标准来要求幼儿，学会接受幼儿的不足。同时，不要当众批评或嘲笑幼儿，这会造成幼儿怀恨和害羞的心理，大大损害幼儿的自尊心，幼儿也需要被尊重。
3.引导幼儿，合理释放情绪
幼儿的消极情绪家长不要去否认、压制、贬低、怀疑，而是要帮助幼儿去接受、识别，然后再教给他们处理办法。如果幼儿出现了负面情绪，我们可以先让他自己冷静下来，等幼儿平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
4.创造机会，鼓励幼儿交往
为幼儿创造条件和机会，鼓励他们参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让幼儿在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。
情绪处理小妙招
应对方法1：注意力转移法
我们应该鼓励幼儿做一些体能运动，如上下楼梯、踢球、跑步等，家长也可以和幼儿一起亲子互动。
应对方法2：情绪冷静法
建立一个冷静屋。在幼儿情绪好的时候，和他选定一个特殊的区域，命名为“冷静屋”或“快乐屋”，让他们按自己的喜好去布置。当幼儿不高兴或冲动时，让他待到那个区域冷静一会儿。如果是三四岁以下的孩子，父母可以进行陪同。这样的方式可以告诉幼儿：每个人都可以通过自己的努力和改变去调整情绪。
应对方法3：画图处理法
画画也是排泄心中怒气的好方法，教幼儿将心中的不满或委屈用绘画表现出来，并告诉他，可以任意画。
应对方法4：情绪表达法
家长可以鼓励幼儿用语言表达自己的情绪，如：“你好像有点不高兴，能告诉妈妈为什么吗？”“你生气是因为什么？”让幼儿学会合理认知和掌握恰当的应对策略，学会管理自己的情绪。
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幼儿在生活中也会遇到这样的苦恼，会因为害怕而不敢尝试，躲在自己的小小世界里。书中的小兔子洛根则用自己的故事鼓励小朋友慢慢适应，勇敢迈出那个最难的第一步。外面的世界虽然是未知的，但是只有走出去，才能看到最美的世界，做最勇敢的自己！
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每个人都是独一无二，也许你很高，也许很矮，也许你有点胖，也许你长得不漂亮，那又怎么样呢?没有人是十全十美的！喜欢自己，好好地爱自己，是每一个幼儿成长的必修课。
在怪兽的世界中，大家很容易生气。那么是什么原因导致生气呢？生气时又该如何调节呢？所有的生气都是坏事么？很多时候，幼儿和小怪兽一样也很需要情绪共鸣，绘本《生气也没关系》让幼儿了解生气的原因，学会如何调节情绪。
要让幼儿的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，父母更要给他们做出良好的榜样。从“心”出发，守护心灵。让我们在幼儿心中播下一颗健康积极、乐观向上的种子，用心呵护，让每一个幼儿都能在阳光下健康快乐地成长！
2024年6月 5 日