（一）不记得是啥蔬菜去了。反正是绿色的蔬菜+水果+坚果+生姜粉
这是补记录的。之前的蔬菜有油麦菜、菠菜、西兰花、白菜……都好喝。
3月2号，在京东电器买了九阳破壁机。从第二天开始，每天早上都喝悦汁。
（二）弄错了哈。本来要吃红柿子椒，结果买成了大而红的辣椒。😄
有点辣，但也把它吃了。肚子都微辣起来。赶紧吃点橘子，缓和一下。
（三）3月16日早餐：
紫甘蓝+苹果+腰果+生姜粉
（四）3月17日周日早晨：终于在沃尔玛买到了红柿子椒，今早就喝起来。
红柿子椒+香蕉+核桃+生姜粉
没有大红辣椒汁那么辣，但也还有一点辣味。不是很好喝。
（五）今晚不知吃什么，干脆喝悦汁。
剩了一点白花菜+苹果。晚上了，不能放生姜粉。
好喝，浓浓的，有蔬菜和苹果的清香。
（六）2024年3月18日早餐：
甜菜根2/3个+火龙果2/3个+奇亚籽+生姜粉
剩下的甜菜根，焯水，做成凉拌菜。开始感觉不大好吃，我放了生抽料酒后，再加点辣椒刀豆，味道立马就有感觉了。好吃哟😘
今天一天都有点胀气，不知道是不是喝了甜菜根的缘故。
（七）今早上又喝了紫甘蓝+香蕉+杏仁。好看又好喝哦。
晚上又是悦汁：
羽衣甘蓝+苹果
（八）3月21早晨：
白玉瓜+香蕉+腰果
（九）3月22日早餐：
芹菜+梨子+核桃
今天尝试做了一份“禅意豆腐花”😘
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（十）3月23日：
菠菜+香蕉+腰果
3月24日：
茼蒿+香蕉+杏仁
3月25日：
黄瓜🥒+核桃
3月26日：
紫甘蓝+苹果🍎+腰果
3月27日：
芹菜+苹果🍎+奇亚籽+生姜粉
3月28日：
包菜+香蕉+核桃+生姜粉
3月29日：
甜菜根+香蕉+杏仁
3月31日：
甜菜根+香蕉+奇亚籽
4月1日：
菠菜（扯根菜）+香蕉+腰果
4月2号：
丝瓜+香蕉+黑芝麻
4月3日：
丝瓜+苹果🍎+杏仁