(一)不记得是啥蔬菜去了。反正是绿色的蔬菜+水果+坚果+生姜粉
这是补记录的。之前的蔬菜有油麦菜、菠菜、西兰花、白菜……都好喝。
3月2号,在京东电器买了九阳破壁机。从第二天开始,每天早上都喝悦汁。
(二)弄错了哈。本来要吃红柿子椒,结果买成了大而红的辣椒。😄
有点辣,但也把它吃了。肚子都微辣起来。赶紧吃点橘子,缓和一下。
(三)3月16日早餐:
紫甘蓝+苹果+腰果+生姜粉
(四)3月17日周日早晨:终于在沃尔玛买到了红柿子椒,今早就喝起来。
红柿子椒+香蕉+核桃+生姜粉
没有大红辣椒汁那么辣,但也还有一点辣味。不是很好喝。
(五)今晚不知吃什么,干脆喝悦汁。
剩了一点白花菜+苹果。晚上了,不能放生姜粉。
好喝,浓浓的,有蔬菜和苹果的清香。
(六)2024年3月18日早餐:
甜菜根2/3个+火龙果2/3个+奇亚籽+生姜粉
剩下的甜菜根,焯水,做成凉拌菜。开始感觉不大好吃,我放了生抽料酒后,再加点辣椒刀豆,味道立马就有感觉了。好吃哟😘
今天一天都有点胀气,不知道是不是喝了甜菜根的缘故。
(七)今早上又喝了紫甘蓝+香蕉+杏仁。好看又好喝哦。
晚上又是悦汁:
羽衣甘蓝+苹果
(八)3月21早晨:
白玉瓜+香蕉+腰果
(九)3月22日早餐:
芹菜+梨子+核桃
今天尝试做了一份“禅意豆腐花”😘
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(十)3月23日:
菠菜+香蕉+腰果
3月24日:
茼蒿+香蕉+杏仁
3月25日:
黄瓜🥒+核桃
3月26日:
紫甘蓝+苹果🍎+腰果
3月27日:
芹菜+苹果🍎+奇亚籽+生姜粉
3月28日:
包菜+香蕉+核桃+生姜粉
3月29日:
甜菜根+香蕉+杏仁
3月31日:
甜菜根+香蕉+奇亚籽
4月1日:
菠菜(扯根菜)+香蕉+腰果
4月2号:
丝瓜+香蕉+黑芝麻
4月3日:
丝瓜+苹果🍎+杏仁