珠琳镇第一幼儿园一周食谱
（第四周3月18日-3月22日）
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
🌿星期一食谱🌿
早餐:
杂酱米线
加餐:
热牛奶 香蕉
午餐:
炒猪肝
番茄炒花菜
小瓜汤
香米饭
午点:
香酥梨 葡萄干
晚餐:
胡萝卜蒸肉饼
炒香菇
紫菜虾皮汤
小米饭
🍃星期二食谱🍃
早餐:
香米饭菠菜肉沫面
加餐:
糖心苹果
午餐:
青豆米炒肉沫
老奶洋芋
生菜汤
香米饭
午点:
绿豆糕 热牛奶
晚餐:
莲藕炖排骨
鸡蛋炒丝瓜
紫薯条
香米饭
🌿星期三食谱🌿
早餐:
皮蛋瘦肉粥
燕麦面包
加餐:
热牛奶 果蔬干
午餐:
木耳炒肉
彩椒茄子
翡翠白玉汤
紫米饭
午点:
西瓜
晚餐:
西红柿炖牛肉
甜脆玉米
红提
香米饭
🍃星期四食谱🍃
早餐:
白菜苔煮饵丝
加餐:
核桃仁 黄桃酸奶
午餐:
鸡抓豆腐
青笋炒肉丝
口蘑冬瓜汤
香米饭
午点:
沃柑
晚餐:
肉沫蒸蛋
蒸红薯
洋芋酸菜汤
香米饭
🌿星期五食谱🌿
早餐:
焖肉米线
加餐:
热牛奶 青枣
午餐:
火腿豌豆米焖饭
手撕包菜
番茄黄瓜汤
午点:
纯牛奶 曲奇饼
温馨提示:回族小朋友的食谱是把本周食谱上的猪肉替换成牛肉。
🥕健康小常识🥕
1.吃多样化食物。
2.均衡地吃各类食品。
3.按时用餐。
4.三餐饥饱适度。
5.吃清淡饮食。
均衡膳食🥗 守护幼儿健康成长是我们共同的使命✊
