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春分
春分，是二十四节气之一，春季第四个节气，此时昼夜相等，万物共生，山河大地呈现出一派欣欣向荣之景，人们吃春菜、放风筝，趁机抓住春天的气息，同自然草木一起，向美向暖向光明。
春分时节适合多吃当令蔬菜。春季的当令蔬菜多有生发阳气的作用，如韭菜、香椿、香菜、蒜苗等，而鸡蛋是养阴食物，与生阳的蔬菜同炒，有助于调和脾胃。
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星期一（2024.3.18—3、22）
早餐：
小米粥100g
香甜小馒头25g
鲜鸡蛋40g
加餐：
梨子60g
午餐：
大米饭（大米60g）
腐竹烧肉（腐竹20g肉50g）
炒时蔬（75g）
番茄炒蛋汤（番茄10g、鸡蛋3g）
加餐：绿叶小面（100g）
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星期二（2024.3.19）
早餐：
土豆粥（100g）
豆沙卷（50g）
卤香豆干（40g）
加餐：苹果60g
午餐：
荞麦饭（大米55g、荞麦3g）
芙蓉蛋（鸡蛋40g、肉50g）
炒时蔬（75g）
杂粮排骨汤（杂粮10g、排骨5g）
加餐：三鲜河粉（100g）
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星期三（2024.3.20）
早餐：
绿豆粥（100g）
鲜鸡蛋（50g）
紫薯馒头（40g）
加餐：
橘子60g
午餐
玉米饭（大米55g、玉米5g）
冬瓜烧肉（冬瓜50g肉50g）
炒时蔬（75g）
番茄大骨汤（番茄10g、排骨5g）
加餐：
蔬菜瘦肉粥（100g）
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星期四（2024.3.21）
早餐：
酸菜肉丝米线（150g）
加餐：
香蕉（60g）
午餐：
小米饭（大米55g、小米5g）
肉末土豆泥（土豆100g、肉50g）
炒时蔬（75g）
虫草花鸡汤（虫草花10g鸡肉5g）
加餐：雪梨银耳羹（100g）
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星期五（2024.3.22）
早餐：
鲜牛奶（150g）
鹌鹑蛋（30g）
酱肉包（50g）
加餐：
圣女果（60g）
午餐：
肉沫土豆盖浇饭（土豆100g、猪肉20g）
紫菜蛋花汤（鸡蛋10g、紫菜5g）
加餐：
豆浆（150g）
点心（50g）
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重庆市渝北区木鱼石幼儿园
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