3月16日，我校有幸请到浙江水利水电学院《职业生涯规划》、《职业核心能力》课程讲师，高考志愿规划师、全球职业规划师、心理咨询师，《非暴力沟通》理念的追随者、践行者，曾多次受邀为中小学教师做师资培训的讲师朱秋颖老师。通过腾讯网络平台，我们在电脑屏幕前看到了这位集爱与美丽于一身的专家级讲师。我校全体教师参加此次培训，撰写学习心得。
传道、授业、解惑，必备技能是沟通。
沟通是一门艺术，作为日常教学工作的重要组成部分，良好的沟通能够预防学校学生的心理危机事件，促进学生心理健康发展，建立健康和谐的师生关系、家校关系，有效促进教师教育教学工作成效提高，实现教学成果最大化。
良好的自我沟通也能帮助教师群体促进自身的心理健康，家庭幸福。
本次讲座从五个方面分享如何学会非暴沟通。即学习非暴力沟通对中小学教师的意义，什么是暴力沟通，什么是非暴力沟通，非暴力沟通四要素，最后用案例诠释了非暴力沟通。
朱老师用图解的方式，向我们讲述人类沟通的U型过程。
非暴力沟通的四要素：
第一：观察并描述事实。区分描述事实还是评判观点。
第二：表达感受而非想法。感受包括：身体感觉，心里感觉（情绪），表达出来别人才有可能“感同身受”。
第三：找到感受背后的需要。为自己的感受负责，说出需要，而不是批评。
第四：提出请求。请求不是命令，允许对方拒绝。
朱老师用简单的思维导图，向我们清晰地呈现了非暴力沟通的流程。
不随便给学生贴标签，就事论事；不要把学生课上聊天升级为扰乱课堂秩序；给足学生面子，不伤害学生自尊心；用爱的语言表达自身感受，做到与学生情意相通；讲实话，真诚待人，真诚与智慧高度统一。这些都是我校教师在本次培训后的体会与感悟。
学有所思，行之所向。参与培训的教师普遍表示收获颇丰。在今后的教学中，我们会将今日所学融入到实践中去，将非暴力沟通执行起来，让我们的师生关系更加融洽、和谐。