李磊 未央六医儿科诊所 儿科主治医师 全科医师 擅长：呼吸系统疾病哮喘、咳嗽变异性喘、反复咳嗽、肺炎、支气管炎、扁桃体等及儿科过敏性疾病，多发病的诊治。
什么时候该穿薄、用冷毛巾；什么时候该穿厚、用热毛巾，这里面大有讲究的。用错了不仅不能降温，还有可能使体温升的更高。究竟是为什么呢？
我们先了解一下宝宝为什么会发烧吧？
宝宝为什么会“发烧”？
1、人的体温是靠中枢神经来调节的，而发烧是外来疾病与“人体免疫系统”战斗的结果。
2、宝宝免疫系统比较脆弱，面对病毒感染、细菌感染或者支原体感染等，外来入侵时，免疫系统无法抗敌。
3、细心的家长，一般能发现宝宝生病前的症状，比如会冷的直打寒战，身上的鸡皮疙瘩都出来了。
人到了冬天，如果非常的冷，身体会不由自主的打寒战，或者跺跺脚，但就是这一个寒战，就感觉一下子暖和了很多。因为这一瞬间它们产生的热要比身体正常情况下的产出高出4倍以上。其实发烧也是这个道理。
孩子体温上升期要用热毛巾
发现孩子发烧后，可以使用儿童智能体温贴，持续监测孩子体温，如果体温持续升高，说明孩子正处于“体温上升期”。
孩子发烧的时候，会冷得直打寒战，有的家长细心一点，会发现孩子身上的鸡皮疙瘩都出来了，实际上这时候他的体温正处在上升期。这是因为皮肤血管开始收缩，排汗减少，引起了反射性的竖毛肌的收缩形成的，可以使产热增加。
体温上升期，家长千万不能用冷毛巾去敷。体表本来就需要热量，你再用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，孩子的体温肯定会升得更高了。
所以，孩子处在发烧的体温上升期的时候，一定要用温热的毛巾，给孩子擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。这样的话，孩子的体温可能还会上升，但是不会一下子升得太高而出现高烧，甚至是惊厥。
注：温热的毛巾指的是大人手感摸上去温温的即可。
体温稳定期、下降期可用冷毛巾
当孩子的体温处在稳定期的时候，比如说，发烧在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。这时，家长可以用冷毛巾或者冰袋给孩子敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。
这样可以帮助孩子降温退烧，也可以避免孩子的体温再次升高。
另外就是体温下降期，也就是身体慢慢散热的时期可以用冷毛巾。这段时期的特点是散热过程占优势，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，产热开始减少。孩子的体表皮肤血管开始扩张，这时候会大量的出汗。出汗的时候，大多情况说明发烧在缓解。
这个时候用冷毛巾，可以帮助散热，让烧退得稍快一些。
总结来说，就是在孩子的体温上升期，用热毛巾；体温稳定期、下降期用冷毛巾。可别用反了哦！
体温稳定期、下降期，不要用药如果给孩子物理降温有效，烧退下来了，就没必要用退烧药了！只要孩子体温没有持续升高，就多观察，谨慎用药。
关注孩子的精神状态体温高低并不与病情轻重程度完全相关，孩子的精神状态远比发烧度数更能准确反映病情轻重。孩子发烧到 39 ℃，但他的精神头和平时差别不大，能吃、能玩、能睡，甚至还可以和大人一起唱儿歌做游戏，就没必要三更半夜把他从睡梦中叫醒赶去医院看急诊。但如果孩子发烧后蔫了，伴有烦躁不安、腹痛、皮疹、不能进食、尿少等不适，应尽快就医。
李磊 男 儿科主治医师 全科医师
毕业于第四军医大学临床医学专业
现任陕西省保健学会儿童哮喘防治委员会委员，全科医学会委员，省医师协会会员。
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