今天参加了横峰一小组织学习《非暴力沟通反转课堂》，由高能量的陈金美老师授课。
这张图片让我们家长学会观察，感受，需求，请求。观察就是清楚地表达观察结果而不评判或者是去评估。感受就是表达感受，例如受伤，害怕，喜悦，开心，气愤等等。需求就是明确说出你这样做，我是什么样的感受。请求就是具体的说出我们的请求，明确告诉他，我们期待他采取何种行动来满足我们。
在场的父母都很认真的听陈老师在讲解，积极的现场互动。回过头来想想自己有些时候对于两个孩子，也是有欠缺的，因为当时妈妈没有学习。现在不断的在学习，不断的在成长自己，对于孩子来说是一件幸福的事情。父母是孩子最好榜样。
第二部分是异化的沟通方式，他有道德评判，进行比较，逃避责任，强人所难。
道德评判就是用道德的标准来评判人，如果一个人的行为呢不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德或者是邪恶批评指责辱骂归类。比较以及评论等在评判人。也就是说我们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。
进行比较，就是拿自家的孩子去和别人家来比。
逃避责任我们经常使用，不得不你让我这一类短语试图去回避责任，这种表达方式忽略了我们的情感的内在根源。可以把我不得不做饭，换成我选择做饭，因为我爱我的孩子和家人。
强人所难。就是我可以提出各种要求，但无法强迫孩子按我的期待生活。
每个孩子都是一个个体，不能按照我们的思想生活。
上完这节课，我收获了许多，也学会了许多与人交流的方式方法和语言。我觉得最难控制的应该是我们自己的情绪，不管是对孩子还是对家人。