阳光心态，应对高考——莒南县清华园学校高补班级学生考前减压讲座
高考，是无数学子努力奋斗的终极目标，在努力奋斗的过程中，会不可避免的遇到一些难题，为帮助征战高考的清华园学子 科学地调适心理，有效缓解心理压力，提高学习效率，以健康的心态迎考备考，2024年3月16日，我校特邀请了“国家级心理咨询师”、“学生心理危机调解干预师”、“家庭教育指导师”、“朋辈心理社团导师”李晓莉老师开展以“笑傲高考，我能行”为主题的高考辅导班心理减压讲座。
笑傲高考
我能行
班会开始，李老师直入主题，向在场的高补学子提出了一个问题：“首先问一下大家，还有八十多天就高考了，你紧张吗？随着高考的临近，大家多多少少会紧张、焦虑，那我们应该怎么应对呢?”现场的气氛瞬间被调动。
高考，是压在无数高三学子身上的一座大山，不同的高三学子在面对这座大山时想法也不尽相同，一提到高考，大多高三学子都心有压力，纷纷表达出自己的观点和看法。
李老师从以下三个方面进行了讲解
(一) 用心倾听
压力的生成是一个动态的过程：
刺激发生。外在环境刺激内在心理需求。感受刺激。感觉到刺激的逼迫与威胁。
认知威胁。认识到刺激与能力、需求、动机等方面的相互矛盾。
行为反应。生理或心理出现症状、并触发相应行为。
（二）认真思考
如何与压力做朋友？
压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你有不利影响。
→我们应该用更积极的态度看待压力。
（三）积极互动
老师引导与学生进行积极互动，屏幕前的你也跟着老师一起来吧～✨✨
高考越来越近，考生们的心理压力也随之增加。在这有限的时间里，我们做些什么才能保持高考来临前的昂扬斗志、把心情调试到更适合高考呢？
“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，相信莒南县清华园学校高补学子定能在最后的冲刺阶段积蓄能量，踔厉奋发，以最自信饱满的状态迎接高考，圆梦六月！