金太阳全脑幼儿园温馨提示：乍暖还寒的春季，这样穿衣孩子不容易生病！

        春天来了，万物复苏，气温升高，温差变大，“一冷一暖”之间，对于我们的孩子来说，穿衣也成了一个挑战，穿少了感冒，穿多了怕“捂”出病来，那么，乍暖还寒的春季，究竟应该怎样给孩子们穿衣呢？

春捂秋冻，究竟怎么“捂”？

        “春捂秋冻”这一说法似乎是“祖训”，但是“春捂”并不是简单地多加衣物，究竟什么才是正确的“春捂”呢？

▲气温：15°是“捂”的临界温度

        研究表明，对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。初春时节，一般都是早晚凉，中午热，所以老师、家长应该注意气温的变化，及时给孩子们增减衣物。

▲温差：昼夜温差大于8°是“捂”的信号

        初春的天气，前一天还是春风和煦、春暖花开，刹那间又可能寒流涌动。面对这“百变”的春天，如何随天气变化为孩子增减衣服呢?保健专家认为，昼夜温差大于8℃是该“捂”的信号。

▲时机：冷空气到来前24~48小时做好“捂”的准备

        许多疾病的发病高峰与冷空气南下，以及持续降温密切相关。最明显的就是感冒、消化不良等症状，它们会在冷空气到来之前捷足先登，侵犯孩子的健康。因此，“捂”的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时就开始，晚了则犹如雨后送伞，毫无意义。

▲持续时间：7~14天恰到好处

        衣服应随着气温回升慢慢地减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位？医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

▲“捂”出汗怎么办？

        当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全褪去。

春季穿衣，要做到“三暖二凉”

一是暖“背”

        背部保持适度温暖利于宝宝体内阳气生发，可预防疾病的发生。妈妈在给宝宝增减衣物时，可以摸摸宝宝的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给宝宝减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给宝宝加衣服。

二是暖“肚”

        肚子这一部位是无论哪个季节都要保暖的对象。一受凉会引起肠胃的不适。宝妈们尽量给宝宝在里面穿一个稍微长一点的衣服，防止宝宝一跳起来的时候，露出肚子受凉。

三是暖“脚”

        脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，又远离心脏，血液循环较差，一旦脚部受凉就易引发感冒。所以，即使孩子在室内玩耍时也不要光着脚；给宝宝穿上小棉袜，保证一身温暖。

做好“二凉”

        “二凉”是指头部和心胸要凉。孩子体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

在穿多少这个问题上，我们平常认为的“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经能够自己表达冷暖，应多听听孩子的感受，不要盲目捂着。

医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿得不多不少；如果后背干燥且温热，穿得也正好，如果后背甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

幼儿园穿衣保暖注意事项注意事项

▲给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。

▲孩子的手和脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。

▲给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

添衣要有度 

        不妨给孩子穿上一件风衣或者卫衣挡风，推荐拉链款开襟式。方便孩子穿脱。如果天气更冷了，可逐渐添加厚外套。

衣服不要太紧身 

        太紧的着装不利于孩子运动，甚至可能会阻碍孩子的生长发育。过于紧身的上衣会阻碍孩子肠胃的蠕动，降低孩子的消化功能。紧身衣服的透气性不好，还会导致各种皮肤病的发生。可以选择舒服宽松的棉质运动裤，既不用担心孩子穿上会冷，而且面料吸汗效果也更好。

穿衣拒绝“成人思维”

        孩子的新陈代谢比成人要快，平日里活动量也比成人要多，与成人穿一样多有时是不合适的。可以根据孩子的活动量，让孩子比成人少穿一件，保持后背温暖即可，千万不要捂出汗。

稀疏毛衣不单穿

        有的毛衣面料比较稀疏，容易通风反而起不到保暖作用。可以穿棉质打底衫加上厚实的单件衬衫，或者选择针法密集的优质毛衣。

穿鞋也不能马虎

        不透气的鞋子不利于孩子的活动，有鞋带的鞋子会引发孩子被绊倒。选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子，尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子，避免给孩子造成运动不便。

温馨提示

1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。

2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。

3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

4、家长们还要注意春季穿衣把握好“下厚上薄”的原理，因为宝宝的腿脚对寒冷的感受最为敏感。还要注意上幼儿园的宝宝的穿衣要遵循“轻捷、易脱、适宜活动”的原则，宝宝舒服，老师也省心。