2024年3月是第8个全国近视防控宣传教育月，为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯，闻韶小学三年级一班开展了“守护‘睛’彩世界 点亮光明未来”家长进课堂主题活动。
淄博市临淄区和视眼科诊所的冯大夫来给孩子们上了一节生动有趣的爱眼护眼健康课。
冯大夫根据学生的年龄特点，通过猜谜、小游戏、问答等形式，向同学们详细讲述了眼睛的构造、近视的原因、危害、近视的预防，以及如何保护眼睛等，并提醒同学们定期检查眼睛的重要性。
通过冯大夫生动的讲解，同学们对自己的眼睛有了更加全面的认识，全方位增强了学生爱眼护眼的意识，精准提升了眼保健操准确性的掌握程度，培养了学生卫生用眼、科学用眼的良好习惯，让孩子尽情发现世界的美，拥有“睛”彩人生。
倡议书
关于近视防控致学生家长的倡议书
尊敬的家长、同学们：
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在此，面向家长们发出以下倡议：
针对家庭，我们建议：
1.控制使用电子产品的时间。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品后,应休息远眺放松10分钟。
2.陪伴孩子参加体育锻炼。每天保证孩子2小时的户外活动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。
3.避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
4.保障营养和睡眠。保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
5.做到早发现早干预。 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
针对学生，我们建议:
1.注意用眼卫生。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
2.坚持健康生活方式。 不熬夜,少吃糖，不挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.做好护眼措施。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛，我们要少看手机、电视，少玩平板游戏，如果看电子产品，需要进行远眺、看看绿化或者做眼保健操，缓解眼部疲劳。
4.定期眼部检查。每学期配合爸爸妈妈、保健教师、眼科医生做好眼部检查。
5.多做体育锻炼。 不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景、跑步等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。
小学阶段是孩子进行近视防控的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家校密切配合，正确引导学生合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护好孩子的眼健康。