护眼果汁—苹果胡萝卜汁

苹果胡萝卜汁中的β-胡萝卜素能够干预黄斑区的代谢，起到保护视力的作用，特别是对老年人更为重要，苹果素能够消炎下水，该果汁不仅色彩养眼而且功效去肝火明目。

一、我们首先准备食材：胡萝卜与苹果各一个。

二、处理食材：把胡萝卜与苹果清洗干净后削皮切成小块装盘。

三、把前面准备好的食材倒入榨汁机，加入2倍食材分量的开水，开机设置榨汁模式。

四、在机器的蜂鸣中，块状食材逐渐变成色彩艳丽的果汁，散发出诱人的果香。

五、果汁成品榨出，好喝看得见，清心明目就喝它。