每个人都有自己的舞蹈，也可以发展出自己的舞动治疗，因为每个人都是独特的存在。
把我们独特的生命故事跟身体融合在一起，身体的所有感受在反复碰撞、来回激荡的过程里，留下很多美丽的身体轨迹，这些轨迹就是我们的生命之舞，也是每个人属于自己的、独一无二的舞动治疗。
舞动治疗的普遍性是说，每个人都有一个身体，只要活着就得依赖身体，身体吃喝拉撒的功能性保证了我们的正常生活。身体功能性需求是我们每个人都需要拥有的，如果失去或者部分失去身体的这些功能，不仅会给人的生活带来很多麻烦，还会影响一个人的自我意象、对自己的感知和认知。
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我们最早有的是“身体我”，再用“身体我”去感知周围的世界和我们自己。有怎样的身体就有怎样的自我，身体虚弱总生病，自我感也是虚弱的；身体强壮精力好，自我感就是有力量的。
你生气，跟人吵架时，身体会收紧，身板会挺直，也会手脚并用挥舞起来，这样的身体姿势才能配合到吵架时的情绪。
每一个都是天生的舞者
身体具有表达性，也许你从未主动使用过身体的表达性功能，但你一定被动使用过。
身体充满了智慧，向内可专注，向外可表达。身体是个大容器，消化吸收食物，孕育发展自我。身体还是一个纽带，连着我们的内在和外在。
它更像一个屏风，隔挡在我们内外世界中间，防御着外面的危险，保护着我们。