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【开营地点】
百瑞酒店（义乌二中正对面）
江东中路346号
【开营时间】
5月1日～5日
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【体验营愿景】
天下无疾，全民安康！
【开营宗旨】
大道至简，用最简单的方法调养身心。
【开营目的】
身空，恢复自然免疫！
心空，身体自然安适！
自己的生命自己养！
【开营人数】
场地有限，为确保效果，控制在10人以内。
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【体验项目】
1、柔性拍打：让拍打不再痛苦。
2、拉筋：筋长一寸，寿延十年。
3、禅跑拍打操：每天坚持，百病皆消。
4、站桩静坐：放下烦恼，清净心灵。
5、八卦揉腹：理三焦调五脏六腑。
7、心灵卫士：情绪管理，家庭和谐。
【体验营费用】
原价12800元 ，本期公益免费。
占取名额费 ：595元 /位（含会务费、餐费等费用。）
（住宿费自理，标准间148元/间/天）
【联系方式】15336916969微信同号
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从中医理论看，人体十二经络和十二筋经走向完全一致，如影随形，因此筋缩、筋硬则导致经络不通，经络不通就是病。反之，拉筋导致筋长、筋柔，则经络畅通，病自愈。筋缩非人体局部现象，而是整体发生，贯穿整个生命，几乎跟一切病都相关。古人云：骨正筋柔，气血自流；筋长一寸，寿延十年。可见要想延年益寿，就应该让筋骨柔软、延长，更富弹性。
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【关于痧】
痧是拍打拉筋激活人体阳气（能量）后，气在扫描全身的过程中，与体内各种物质发生生化反应，将血液、体液中的有害物质加工、过滤而形成的微细有毒微粒，这些颗粒会在气的作用下从人体的各种孔窍排出体外。也就是说，痧是气和体内物质发生生化反应后形成的一种新物质，原来存在于体液中的有害物质被气过滤成垃圾，便于排出。出痧也是气冲病灶的一种情况。
用痧自我诊断的基本原则：有淤堵就出痧，无淤堵就不出痧；淤堵重痧就重；淤堵轻痧就轻；痧色越深说明体内之毒、寒、湿、热等邪气越重。有些痧还伴随包块出现。知道有病，但不必拘泥于病名，能通过拉筋拍打退痧、止痛，就是有效。对出痧的颜色可用以下原则判断：
1、潮红色：正常。
2、红色：风热，多见于亚健康。
3、紫红色：淤热，容易酸痛。
4、青色：痰湿，容易疲劳。
5、紫黑色：淤滞，发炎，体内毒素积滞，经络瘀堵严重。
6、白色：除了一部分是老皮之外，则是白痧，属比较深层的痧，经常与其他痧一同出现。多是药物和保健品的化学残留物；还有负面情绪郁结的产物。
7、黑色：多是重病、慢性病患者或长期服用药物者
8、出痧伴随红肿说明体内淤堵严重，红肿与出痧一样，也是排毒的好现象。
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【报到时间】：
2025年4月30日18:00前(逾期视为自动放弃)
【离营时间】：
2025年5月5日12:00后结营
【特别告知】：
1.近期做过大型手术者（心脏手术、膝关节置换、骨髓移植手术等）。
2.行动不便、生活不能自理者。
3.精神病患者、严重抑郁症患者、身体极度虚弱者。
4.有重大传染性疾病者或者肝、肾功能衰弱者。
5.心脏病患者或者酗酒、吸毒等不良嗜好者。
（以上5种人员请勿报名）
*注意事项*
【体验营自备物品】：
1.带平底运动鞋（适合禅跑）；
2.宽松、舒适的衣服便于打坐（请勿身着短、紧、露、透的衣服），为了方便拍打，可以多备几套宽大衣服（大背心，大短裤）以便更换；
3.多带几块棉毛巾（禅跑容易出汗）；
4.水杯、雨具、拖鞋、太阳帽、洗漱用品等。
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参加过体验营的朋友，都收获满满。
根据中医理论疾病来源于不良的情绪，以及不正确的生活方式和饮食习惯。提升身体阳气是最好的提升免疫力的途径，拉筋拍打、禅跑静修，对于排除体内寒湿，疏通经络，提升免疫力有非常好的效果，让身体回归轻盈，让心灵轻松自在，给自己几天的健康生活，享受一生中不可以错过的美好旅程。
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【主讲老师】
吴辉民，字觉之，号晋銘。
针灸推拿师
健康管理师
禅拍导师
家庭教育指导师
《父母规》家庭教育宣讲师
中硬协书协会员
义乌硬笔书法家协会副主席
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