“食”不可挡 美味分享——四小附属园每周食谱（2024.3.11—3.15）
周一
早点：蜜薯
午餐：芹菜肉丝卤面
清炒蘑菇
鲫鱼豆腐汤
小花卷
点心：蒙牛学生奶
椰蓉小面包
豆腐是由大豆做的，而大豆的营养价值很高，如维生素、矿物质、脂肪、蛋白质含量都很高，被称为“田中之肉”、“绿色牛乳”。所以，用大豆并以科学的方法做的豆腐营养价值也很高。
周二
早点：苹果
午餐：玉米烧排骨
木耳西葫芦片
酸茄蛋花汤
紫米饭+紫薯馍
点心：陈皮山楂水
梅干菜烤饼
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低，是公认的健康食品。西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。
周三
早点：五香鹌鹑蛋
午餐：老母鸡馄饨汤
银芽三丝
南瓜馍
点心：蒙牛学生奶
烙馍卷菜
鹌鹑蛋有助于补充营养，其含有丰富的优质蛋白，有助于提高人体的免疫力，增强体质，对抗疾病；鹌鹑蛋有助于预防贫血，因为鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素，多吃鹌鹑蛋能够帮助预防缺铁性的贫血，改善乏力心慌、睡眠障碍等。
周四
早点：沃柑
午餐：椒盐大虾
木耳炒双花
大骨裙带汤
米饭+奶香小馍
点心：胡辣汤
酱香饼
西蓝花含有二硫酚硫酮，这类物质可以健胃消食；西蓝花中含有硒元素，硒元素对促进儿童生长发育和增强免疫力，都有非常重要的作用。
周五
早点：西兰花鸡蛋饼
午餐：土豆茄汁牛腩
香菇小青菜
蘑菇青菜汤
二米饭+紫薯卷
点心：蒙牛学生奶
纸杯蛋糕
牛肉含多种蛋白质、人体必需的脂肪酸、脂肪，对增长肌肉、改善肌肉代谢及增强身体素质有好处。
编辑：张 秀
一审：张敏利
二审：高倩倩