3月18日是第24个“全国爱肝日”。
肝脏是人体内最大的解毒器官，也是新陈代谢最旺盛的器官。体内代谢产生的毒物、废物，饮食中的毒物、药物等都必须依靠肝脏解毒。
春天万物复苏、阳气始发，世界充满了蓬勃向上的状态。中医里肝脏对应于春天，肝主生发，春季是人体保持肝功能疏通畅达的最佳季节。
肝的生理特性为“喜条达而恶抑郁”，因此春季养肝的重点是：保持自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。如果遇到不快的事要及时进行宣泄，以防肝气郁结。
想要正确养肝，请您记住以下六点：
1、多饮水
2、少饮酒
3、平衡饮食
4、心情舒畅
5、适量运动
6、不熬夜