早春三月，草长莺飞间，冬天的寒意还未褪尽，春天已经悄然向我们走来。春天是万物复苏的季节，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，春季是各种传染病的高发季节，一定要做好疾病预防与健康保健措施。
尚村镇张屯小学特此为您送上预防春季传染病小贴士。
各班班主任利用班会对学生们进行了传染病知识的宣讲，使学生们懂得如何远离疾病和保护自己。
春季常见的传染病
春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、肠道传染病等。
麻疹
麻疹是由麻疹病毒感染引起的急性传染病。根据我国传染病防治法的规定，麻疹属于乙类传染病。
本病传染性极强，主要在冬春季，经呼吸道传播，患者以儿童为主。麻疹常可引起发热、咳嗽、流鼻涕、结膜充血等症状，以及口腔黏膜斑、皮肤斑丘疹等皮肤、黏膜表现。个别严重者，还可引起喉炎、肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，导致死亡，偶因心脏、神经系统后遗症而致残。
如何预防麻疹
❶接种疫苗是预防麻疹最有效的措施。儿童在8月龄、18～24月龄各接种1剂含麻疹成分疫苗。未感染过麻疹、且既往无含麻疹成分疫苗免疫史或麻疹疫苗免疫史不详的其他人群，推荐接种1剂麻疹-风疹联合疫苗。发现麻疹疫情后，患者周围密切接触者应按照卫生防疫人员的建议，及时接种麻疹疫苗。
❷维持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通；打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物；保持双手清洁，双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)要立即洗手。
❸如果出现发热、红色皮疹、咳嗽等症状时，要尽快到医院诊治。去医院就诊时应戴上口罩。
风疹
风疹是感染风疹病毒导致的一种急性传染病。18世纪50年代，两名德国医师De Bergen和Orlow首次描述了风疹，随后在德国文献中受到关注并被称为“德国麻疹”。
临床特征是发热、皮疹，伴有淋巴结肿大、头痛、咳嗽、喷嚏等症状，全身症状较轻。孕妇如果在妊娠早期感染风疹病毒可以导致胎儿感染风疹病毒，进而导致胎儿发育缺陷或先天畸形。
如何预防风疹
❶风疹流行期间，尽量不带易感儿到公共场所，避免与风疹病儿接触。对密切接触者加强医学观察，注意皮疹与发热，以利及早发现病人。
❷接种主动免疫单价风疹减毒活疫苗是预防风疹的主要措施，免疫对象为1岁至12岁儿童及易感育龄妇女。风疹减毒活疫苗已证明安全、有效。接种后抗体阳性率可达95%以上，抗体可维持有效7年以上。或用麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗，可减少小儿预防接种次数。
腮腺炎
腮腺炎是由感染、免疫、腮腺管阻塞等原因引起的腮腺炎症。主要表现为一侧或双侧耳垂下腮腺肿大。感染性腮腺炎最多见的病原体是细菌和病毒。
细菌中最常见的是金黄色葡萄球菌，细菌性腮腺炎主要表现为发热、一侧或双侧腮腺局部红、肿、热、痛，白细胞计数增多。
病毒性腮腺炎中最常见的是由腮腺炎病毒引起的流行性腮腺炎，多数呈良性自限过程。儿童常可引起脑膜脑炎，青春期后患本病可引起睾丸炎、附睾炎、卵巢炎和胰腺炎等。
如何预防腮腺炎
❶在腮腺炎流行时，尽量不要带孩子到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩耍或聚会。
❷教室要注意通风，保持空气流通，可用0.2%过氧乙酸消毒。
❸教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。
❹对接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者（既往未患病或未接种过疫苗者）要密切观察。
流感
流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的、经飞沫传播的急性发热性呼吸道传染病。流感起病急，呼吸道症状较轻，全身症状较重。
主要表现为畏寒、高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等，传染性强，但病程短，常呈自限性。普通型流感居家治疗即可，重症或危重症流感则需要进行住院治疗。
老人、儿童、孕妇及伴有慢性呼吸道疾病或心脏病的患者，是流感的高危人群，易并发肺炎，有导致死亡的可能。
如何预防流感
❶勤洗手。尽量用温水或热水洗手，使用肥皂时，不仅要涂抹手指和手掌，还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。在饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。
❷捂口鼻。打喷嚏时用纸巾或弯起手臂，挡住口鼻，防止唾液进入空气。
❸避患者。任何流感病人接触过的物体，比如硬币、扶手等都可能带有病毒，因此人们接触流感病人碰过的东西后就更容易被感染。
❹打疫苗。对付流感，最可靠的预防手段仍是接种疫苗。流感的高危人群，如慢性病患者、孕妇、老人和小孩都应及时接种流感疫苗，最好在流感到来之前就要接种。
肺结核
肺结核是由结核杆菌引起的慢性传染病，传染源是排菌的肺结核病人的痰。主要通过呼吸道传播，也可经消化道和皮肤传播。主要症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、疲乏、食欲减退、体重下降、低烧、盗汗等。
如何预防肺结核
❶提高个人体质：建议正常人群在日常生活中保持规律作息，避免经常熬夜，同时也可适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、太极拳等，这样可以提高身体代谢，使自身免疫力有所增加，进而降低肺结核的发生概率。
❷注意个人卫生：建议在生活中养成良好的卫生习惯，定期更换衣物，同时避免与他人共用毛巾、纸巾等物品，对于预防肺结核感染也有一定帮助。
❸若在生活中出现咳嗽、胸闷等症状建议引起重视，可前往医院感染科就诊，在完善结核菌素试验、CT等检查后，明确是否感染肺结核，避免因忽略疾病的发生而影响身体健康。
水痘
水痘是由水带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，传染性强，传染源主要是病人，从出现皮疹前2日至出疹后6日都具有传染性。主要是通过呼吸道飞沫直接或间接接触传染。患病初期会有发热、头痛、全身倦息等前驱症状，发病24小时内出现皮疹。
如何预防水痘
❶增强身体的抗病能力：可以适当参加户外锻炼，如慢跑、散步等，也可以吃富含维生素、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等。如果属于体质较弱的人群，也可以注射人免疫球蛋白，从而增强机体的抵抗力，自身的免疫力增强以后，能够预防水痘-带状疱疹病毒的感染。
❷做好个人防护：由于引起水痘的水痘-带状疱疹病毒具有一定的传染性，因此日常生活中需要做好交叉感染的预防工作，在与患病人群接触期间需要保持距离，同时也需要戴上医用口罩。此外还需要经常对毛巾、餐具、衣物，以及日常接触的门把手、楼梯扶手、桌面等物品进行消毒，能够降低水痘的感染概率。
❸接种水痘疫苗：接种水痘疫苗以后，可以刺激机体产生抵抗病毒的抗体，可以有效达到预防水痘-带状疱疹病毒的感染作用。
流脑
流行性脑脊髓膜炎是由脑膜炎球菌（脑膜炎奈瑟菌）引起的化脓性脑膜炎，致病菌由鼻咽部侵入血循环，局限于脑膜及脊髓膜，形成化脓性脑脊髓膜病变。主要有高热、头痛、呕吐、皮肤瘀点、颈项强直、脑膜刺激征、咽痛、肌肉酸痛、食欲减退等表现。早诊断早治疗是关键。
如何预防流脑
❶应尽量避免大型集会及集体活动，不要带孩子到病人家去串门，尽量不带孩子去公共场所如商店、影剧院、公园等游玩；如非去不可，应戴上口罩。
❷在流行病高峰季节里，如果发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、呕吐、精神不好、皮肤出血点等症状应及时去医院诊治。
❸注意保暖，预防感冒。感冒时病人抵抗力会降低，容易受到流脑病菌的袭击而发病。因此，要随天气变化，随时增减衣服。在剧烈运动或从事劳动后，应及时把汗水擦干，穿好衣服。夜间睡觉时要盖好被子，对儿童更应留意这个问题。
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的发疹性传染病。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患者可并发无菌性脑膜炎、脑炎、急性松弛性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，可导致死亡。发病人群以5岁以下儿童为主。有传染性，是我国法定报告管理的丙类传染病。
如何预防手足口病
❶注意做好个人卫生：出现手足口病的情况，大多数是由于受到病毒感染的原因，为了有效促进病情恢复，需要注意做好个人卫生护理，勤洗手、勤换衣物，做好个人的消毒和杀菌工作，有利于降低病毒的传播。
❷做好饮食调整：在自身出现手足口病的情况时，需要注意做好饮食方面的调整，尽量多吃富含维生素和蛋白质的食物，如橙子、苹果、鸡蛋、牛奶等，既可以起到补充身体所需营养的效果，也可以提高身体的抵抗力和免疫力。
❸提高自身免疫力：可以适当参加一些体育活动，如慢跑、瑜伽等，能够促进身体恢复，但不可以进行剧烈活动，以免导致头晕等不适症状。
❹避免交叉感染：日常应注意与手足口病患者保持距离，避免到人流密集的场所，外出要佩戴口罩，也要注意保持室内空气的流通，以免在密闭环境中导致细菌、病毒滋生。
编辑：董海岗
校对：董海岗
审核：杨欢